健身养生

 瑜伽高级讲座10天 瑜伽课程是专门为那些遇到瓶颈、想要高级瑜伽、轻松准确地控制...

 “每天15分钟，轻松练习，摆脱腰部酸痛 》每次 15 分钟，轻松解决腰痛问题！

 很多瑜伽老师都想把TABATA训练模式融入到自己的瘦身塑形课堂中，但是强度大，...

 目前市场上的瑜伽主要是教授体式，很少有针对性地练习身体系统、器官和呼吸外强中干...

 1-7天;纠正体态 夯实基础 为刷脂加速7-14天:力量瑜伽 塑造线条 使身体...

 课程目录笔记第1节 腰腹评估与调整  腹横肌评估.pdf

 28天减脂知识：国家私立教育职业技能标准系统科学，使减脂终止 每日减肥食谱:8...

 52节瑜伽课。课程包括骨骼矫正、姿势塑形和精细讲座，如改善假胯宽度、矫正脊柱侧...

 授课老师:孙晶老师课程内容伸展背部肌肉，美化背部线条，改善不良姿势

 课程目录骨盆前倾初级训练的第一天.mp4第二天，骨盆前倾中级训练.MP4