健身养生
顾奎琴 职业女性如何吃出健康能不能在不减口福的前提下达到美容与健康互相兼顾的目的？如果能，这是每一位女性都梦寐以求的目标，但大多数女性都以为这不切实际。著名营养专家顾奎琴告诉我们，这是可以实现的，只要人们在营养科学的指导下，合理安排膳食，注意营养平衡，就能在吃好的同时，保持健康和美丽。 针对职业女性最关注的话题，顾奎琴营养师围绕女性的改善睡眠、保持身材、快乐心情、消除疲劳、清肠排毒、美容养颜、预防贫血、经期保健、健康零食、性保健以及孕产期和更年期的保健等12个问题，讲解了相关的专业知识，澄清了一些错误观念，并着重从饮食调节的角度，讲解了女性自我保健的实用方法，并亲自下厨，操勺演示了一些健康、美容食品的烹饪过程。
能否在不减口福的情况下达到美容与健康相互兼顾的目的？如果可以的话，这是每个女人的...