资料介绍：
课程内容是来自于 周小鹏-每个人都可以使用的基本心理知识(28集声频+pdf学习资料)
本课程涵盖了丰富多样的心理知识。在这门课程的学习中，我们将能够更好地了解自己，提高自我意识情商智商。课程包括以下几个方面：
1. 基本心理学知识是必不可少的:这部分课程将深入解读最基本的心理学概念，帮助自己理解自己，成为更好的自己。
2. 家庭关系的安排:懂得妥善处理家庭关系，平衡不同家庭之间的关系。
3. 父母对自己的影响：掌握父母对个人成长的影响，为更好地与父母共存提供支持。
4. 掌握边界感：掌握一定的边界感，懂得与家人建立健康的生活关系。
5. 接受家长：学习培训如何正确接受家长，促进和谐的亲子沟通。
6. 调整情绪：培养良好的调整情绪水平，实现自我价值的进步和成长。
7. 情绪管理方法：了解好情绪和坏情绪的来源，学会解决消极情绪的方法。
8. 安全感:探索个人安全感要求，掌握获得足够安全感的方法。
9. 界限的确立:学习和训练如何在生活和工作中与他人建立界限，建立身心健康的人际关系。
10. 意愿会话心态调整方法：根据意愿会话深入了解自己，完成情绪调整和自我意识。
11. 缓解压力:懂得避免焦虑，按照四步自我调节缓解压力。
12. 快乐情绪三部曲：探索避免抑郁症，完成积极情绪的方法。
13. 正确的发泄愤怒的方法：学习训练如何优雅地发泄愤怒。
14. 互利原则：把握人的本质，从互利原则的角度看待人际交往。
15. 解决盲从众心理状态：把握摆脱盲从众心理状态，保持理性的方法。
16. 运用权威原则：探索如何运用权威原则，创造个人影响力。
17. 用好感来增强知名度:学习训练有五种方法可以得到别人的好感。
在这门课程中，你将获得丰富多样的心理知识，提高你的情商和人际关系能力。
01 基本的心理知识是必不可少的，成为更好的自己.pdf
01 基本的心理知识是必不可少的，成为更好的自己.mp3
02 如何进行真情间的安排？.mp3
02 如何在真情之间进行安排？.pdf
03 父母关系对自己有多大影响？.mp3
03 父母关系对自己有多大影响？.pdf
04 周小鹏 _ 如何正确控制家庭之间的边界感？.mp3
04 周小鹏 如何正确控制家庭之间的边界感？.pdf
05 周小鹏 _ 如何适当接受父母？.mp3
05 周小鹏 如何适当接受父母？.pdf
06 正确调整情绪，让自己更强壮.mp3
06 正确调整情绪，让自己更强壮.pdf
07 好心情和坏心情都是从哪里来的？.pdf
07 好情绪和坏情绪都是从哪里来的？.mp3
08 潜意识中根据消极情绪传递什么数据信号？.pdf
08 潜意识中根据消极情绪传递什么数据信号？.mp3
09 扭曲消极情绪和坏情绪的N种急救方法.mp3
09 扭曲消极情绪和坏情绪的N条救援规则.pdf
10 避免焦虑和缓解压力的四步自我调节.pdf
10 避免焦虑和缓解压力的四步自我调节.mp3
11 避免抑郁，心情愉快的“太阳三部曲”.mp3
11 避免抑郁，心情愉快的“太阳三部曲”.pdf
12 如何优雅地“宣泄”你的愤怒？.mp3
12 如何优雅地“宣泄”你的愤怒？.pdf
13 你想要的安全感是什么？.pdf
13 你到底想要什么样的安全感？.mp3
14 于际敬 _ 准确测量安全感：如何判断你是否有安全感？.mp3
15 于际敬 _ 为什么这么容易，没有安全感？.mp3
15 于际敬 为什么这么容易没有安全感？.pdf
16 于际敬 如何通过成人获得安全感？.pdf
16 于际敬 _ 如何通过成人获得安全感？.mp3
17 于际敬 充足的安全感是高情商的第一步.pdf
17 于际敬 _ 充足的安全感是高情商的第一步.mp3
18 于际敬 _ 如何在生活和工作中建立与他人的界限？.mp3
18 于际敬 如何在生活和工作中建立与他人的界限？.pdf
19 张雪梅 _ 心态调整法“意愿会话”：深入了解自己.mp3
19 张雪梅 心态调整法“意愿会话”：深入了解自己.pdf
20 张雪梅 _ 三部曲解决了S死焦虑引起的恐惧.mp3
20 张雪梅 解决SW焦虑引起的恐惧的三部曲.pdf
21张雪梅 如何在两XING关系中坠入爱河而不坠入爱河？.pdf
21张雪梅 如何在两XING关系中坠入爱河而不坠入爱河？.mp3
22张雪梅 绘画心理分析：用绘画来理解你的实际内心.pdf
22张雪梅 绘画心理分析：用绘画来理解你的实际内心.mp3
23张雪梅 拥抱内心的孩子，用爱治愈你对情绪的恐惧.pdf
23张雪梅 拥抱内心的孩子，用爱治愈你对情绪的恐惧.mp3
24张雪梅 阿尼玛和阿尼姆斯:如何唤醒你“梦中情人”？.pdf
24张雪梅 阿尼玛和阿尼姆斯:如何唤醒你“梦中情人”？.mp3
25大曾 互利原则，让你完全看穿人的本质.pdf
25大曾 互利原则，让你完全看穿人的本质.mp3
26大曾 会受到外界的影响吗？如何克服盲目从众的心理状态，保持理性？.mp3
26大曾 会受到外界的影响吗？如何克服盲目从众的心理状态，保持理性？.pdf
27大曾 掉进权威陷阱？如何运用权威原则塑造自我意识？.pdf
27大曾 掉进权威陷阱？如何运用权威原则塑造自我意识？.mp3
28大曾 用善意增强个人影响力，获得他人青睐的五种方法.mp3
28大曾 用善意增强个人影响力，获得他人青睐的五种方法.pdf
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