杨式太极拳是我国流传的流派,具有舒展大方、中正圆活、均匀连贯、老少皆宜等特点,在全国范围内得到了广泛的推广。

88型杨式太极拳是1958年体育委员会体育部组织的传统太极拳套路。它在促进太极拳的普及方面发挥了积极作用。《88型杨式太极拳》精选杨式太极拳的精髓动作,由著名艺术家精心安排制作。这套太极拳难度适中,易于学习。学习者可以陶冶情绪,强身健体

第一种类型:预备类型

第2式:起势

第三种类型:揽雀尾

第4式:单鞭

第5式:提手

第六种类型:白鹤亮翅

第七种类型:左搂膝走

第八种类型:手挥琵琶

第九种类型:左右搂膝

第十种类型:手挥琵琶

第11类型:进步移拦捶打:

第十二种类型:如封闭

十字手:十字手

第14类:抱虎归山

第15类:斜揽雀尾

第16种类型:看肘底的拍打

第17种类型:左右倒卷肱:

第18类:斜飞势

第19式:提手

第二十类:白鹤亮翅

第21类:左搂膝一步一步

第二种类型:海底针

第二十三类:闪通臂

第24种类型:转身拍身拍身

第二十五种类型:进步移拦和捶打:

第26类:上步揽雀尾

第27式:单鞭

第28式:云手

第29式:单鞭

第三十类:高探马

第三十一类:右脚

第三十二类:左分脚

三十三式:转身左踢脚

三十四式:左右搂膝

第三十五种类型:进步栽捶

第36类:翻身白蛇吐信

第三七种类型:进步移拦捶打:

第38类:右踏脚

第三九种类型:左披身伏虎

四十式:右披伏虎

第四十一类:回身右踏脚

第四十二类:又峰贯耳

第43类:左踏脚

第44种类型:转身右踢脚

第四十五种类型:进步移动、拦截、捶打

第四六种类型:如封如闭

十字手:十字手

第四八类:抱虎归山

第49型:斜视雀尾

第五十类:横单鞭

第51类:左右野马分鬃毛:

第52类:进步揽雀尾

第53式:单鞭

第54类:左右穿梭

第55种类型:进步揽雀尾

第56式:单鞭

第五七种类型:动云手

第58式:单鞭

第59式:下势

第六十种类型:左右金鸡独立

第61类:左右倒卷肱:

第六十二类:斜飞

第63式:提手

第六十四类:白鹤亮翅

第65种类型:左搂膝一步一步:

第66类:海底针

第六十七类:闪通臂

第六八种类型:转身拍身拍身:

第六十九式:上步揽雀尾

第70式:单鞭

第72式:云手

第73式:单鞭

第74类:高探马

第75种类型:左穿掌

第76类:转身十字踏脚:

第77种类型:搂膝打捶

第78类型:上步揽雀尾

第79式:单鞭

第80式:下势

第八十一类:七星上步

第八十二类:退步跨虎

第八三种类型:转身摆莲脚

第84类:弯弓射虎

第85种类型:进步移动、拦截、捶打

第八六种类型:如封如闭

第87型:十字手

第88类:收益恢复

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