太极拳是中国宝贵的民族文化遗产，也是东方武林的瑰宝。“太极拳，耗尽技能，几乎是道教”。“静制动，软克刚”。因为它的拳击如果流水，飘动仙女，放松和自然，所以老、弱、妇女和儿童都可以练习。细致的技能可以增强身体键，消除疾病，延长年龄，是开展全国健身运动的最佳选择。 　　

这部系列电影特邀太极名家原国家武术六段位，陈氏太极拳第十二代正宗传人姜启健老师演练示范。这部电影从太极的攻防意义出发，简单分析了技能练习的原理，方便您练习掌握太极拳理论和拳击，全面提高太极技术水平，达到保持健康的目的。 姜启健比赛成绩： 1、 2001年珠海国际太极拳交流大会获得太极推手80公斤级第二名，太极剑金牌，太极拳银牌 2、 2002年焦作国际太极拳年会获得太极推手80公斤级第一名，太极剑金牌，太极拳金牌 3 、 2003年全国太极拳比赛获得太极拳银牌，春秋大刀优秀表演奖 4、 2004年7月，在全国轻工学院“江西盐矿杯”大学生太极拳比赛中获得优秀表演奖 5、 2005年1月，我参加了哈尔滨“三精制药杯”国际太极拳邀请赛，陈式太极拳、陈式太极剑、陈式太极刀三枚金牌 6、 2005年8月第三届中国•焦作国际太极拳交流大会获得陈式太极剑金牌和陈式太极拳金牌。在80公斤级太极推手中获得第一名. 称号 1、 六段国家武术 2、 国际太极拳年会太极拳名师 3、 陈氏太极拳第十二代正宗传人 4、 一级社会体育辅导员 职务 1、 陈庆州功夫推广中心主教练徐州陈氏太极拳 2、 徐州陈太极拳研究会副会长 3、 马鞍山陈太极拳协会顾问 4、 陈太极拳总教练陈太极拳在南京理工大学 5、 陈太极拳总教练，日本国际武术空手道(香港支部)

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