如何打好乒乓球新编讲座全50集超清下载
第1集:
回顾了乒乓球的历史,讲述了直、横拍握拍法与球感、球性的练习,乒乓小知识:球拍介绍、乒乓球介绍。
第2集:
球感练习:推、拨、攻
乒乓小知识:球台的标准尺寸
基本步法:侧跳步、并步跳、碎滑步、交叉步
乒乓小知识:球拍、乒乓球介绍
乒乓小知识:击球部位与拍面角度
平击发斜线球的方法
第3集:
正反手平击发直线球
站位、原地步法和重心移动
近台正手位攻球
乒乓小知识:击球时间。
近台侧身位攻球(正、反手攻斜、直线球)
第4集:
多球练习正手攻球。
乒乓小知识:站位。
中台正手位攻球。
乒乓小知识:击球力量。
中台正手侧身位攻球。
第5集:
直板快推
横板反手快拨
直板加力推
乒乓小知识:如何减力打
直板反手减力挡
第6集:
直板正手挡
乒乓小知识:旋转
直板反手推下旋
乒乓小知识:侧旋球
直板反手推挤(侧切)
直板反手攻球
第7集:
横板反手攻球
直板横打(拉)
乒乓小知识:转与不转的区别
直板正手下旋发球
横板正手下旋发球
直板侧身位下旋发球
第8集:
横板侧身位下旋发球
直板正手位发不转球
横板正手位发不转球
直板侧身位发不转球
横板侧身位发不转球
第9集:
基本步法—单步
直板反手慢搓斜线
横板反手慢搓斜线
乒乓小知识:增强旋转
直板反手慢搓直线
横板反手慢搓直线
第10集:
直板正手慢搓斜线
横板正手慢搓斜线
直板正手慢搓直线
横板正手慢搓直线
直板反手快搓斜线
横板反手快搓斜线
第11集:
直板反手快搓直线
横板反手快搓直线
直板正手快搓斜线
横板正手快搓斜线
直板正手快搓直线
横板正手快搓直线
第12集:
直板反手搓不转球
横板反手搓不转球
横板发长短球
直板反手快摆直线
横板反手快摆直线
直板反手快摆中路
横板反手快摆中路
乒乓球小知识:长球和短球
第13集:
直板反手快摆斜线
横板反手快摆斜线
直板正手快摆直线
横板正手快摆直线
直板正手快摆中路
横板正手快摆中路
第14集:
直板正手快摆斜线
横板正手快摆斜线
直板反手搓侧旋
直板正手搓撇
横板正手搓撇
乒乓小知识:搓侧旋球
第15集:
直板正手位拉球
横板正手位拉球
乒乓小知识:上旋球
直板正手侧身拉球
横板正手侧身拉球
第16集:
直板反手反面拉球(斜/直线)
直板正手位挑球
横板正手位挑球(斜/直线)
直板侧身位正手挑球
第17集:
横板侧身位正手挑球
横板反手挑球
直板正手位突击下旋球
横板正手位突击下旋球
第18集:
横板侧身位正手挑球
横板反手挑球
直板正手位突击下旋球
横板正手位突击下旋球
第19集:
直板正手快带弧圈球
横板正手快带弧圈球
直板反面反手快带弧圈球
横板反手快带弧圈球
直板正手斜线奔球(急长球)
横板正手斜线奔球
第20集:
直板正手直线奔球
横板正手直线奔球
直板反手斜线奔球
横板反手斜线奔球
直板反手直线奔球
横板反手直线奔球
第21集:
直板正手位正手拉前冲弧圈球
横板正手位正手拉前冲弧圈球
直板侧身位正手拉前中弧圈球
横板侧身位正手拉前冲弧圈球
乒乓小知识:弧线介绍
横板反手接前冲弧圈球
直板正手位正手拉加转弧圈球
第22集:
横板正手位正手拉加转弧圈球
直板侧身位正手拉加转弧圈球
横板侧身位正手位加转弧圈球
横板反手拉加转弧圈球
直板正手拉侧旋弧圈球
横板正手拉侧旋弧圈球
第23集:
直/横板正手挡弧圈球
直/横板正手攻打弧圈球
直/横板正手快带弧圈球
直/横板正手反拉弧圈球
直板反手推挡弧圈球
乒乓球小知识:逆转、避转、顺转
第24集:
直/横板反手快带弧圈球
直板反手推挤弧圈球
直/横板反手反面弹打弧圈球
直板反手反面反拉弧圈球
横板反手削弧圈球
横板反手长胶挡弧圈球
回接弧圈球练习
第25集:
横板正手近台削球
横板反手近台削球
横板正手削加转球
横板正手削不转球
横板反手削加转球
横板反手削不转球
横板正手远台削球
横板反手远台削球
第26集:
横板正手削追身球
横板反手削追身球
横板正手削突击球
横板反手削突击球
横板正手削前冲弧圈球
横板反手削前冲弧圈球
横板正手削加转弧圈球
横板反手削加转弧圈球
第27集:
直板发左侧下旋斜线球
横板发左侧下旋斜线球
直板发左侧下旋直线球
第28集:
横板发左侧下旋直线球
乒乓球小知识知识:左侧下旋球触拍的反弹方向
直/横板反手搓接左侧下旋短球
直/横板反手摆接左侧下旋短球
第29集:
直/横板侧身位正手搓接左侧下旋短球
直/横板侧身位正手摆接左侧下旋短球
直/横板侧身位正手挑接左侧下旋短球
直板反手反面挑接左侧下旋短球
横板反手挑接左侧下旋短球
第30集:
直/横板反手搓接左侧下旋长球
直/横板侧身位正手拉接左侧下旋长球
直板反手反面拉接左侧下旋长球
横板反手拉接左侧下旋长球
横板反手削接左侧下旋长球
直板正手位正手搓接左侧下旋短球
第31集:
横板正手位正手搓接左侧下旋短球
直/横板侧身位正手摆接左侧下旋短球
直/横板正手位正手挑接左侧下旋短球
直/横板正手位正手拉接左侧下旋长球
直/横板正手位正手削接左侧下旋长球
第32集:
直/横板发左侧上旋斜线球
直板发左侧上旋直线球
第33集:
横板发左侧上旋直线球
乒乓球小知识:左侧上旋球触拍后的反弹方向
横板反手位接左侧上旋长球
第34集:
接正手位左侧上旋短球
接正手位左侧上旋长球
直板反手发右侧下旋斜线球
直板正手反面发右侧下旋球
第35集:
横板反手发右侧下旋斜线球
直/横板反手发右侧下旋直线球
乒乓球小知识:右侧下旋球触拍后的反弹方向
接反手位右侧下旋短球
第36集:
横板反手位接右侧下旋长球
横板正手位接右侧下旋短球
横板正手位接右侧下旋长球
第37集:
横板反手发右侧上旋斜线球
直/横板反手发右侧上旋直线球
直板正手反面发右侧上旋直线球
第38集:
乒乓球小知识:右侧上旋球触拍后的反弹方向
接反手位右侧上旋短球
接正手位右侧上旋短球
接正手位右侧上旋长球
第39集:
步法:并步
步法:跨步
步法:跳步
综合技术-结合技术:直板/横版正手近台攻结合正手中台攻
综合技术-结合技术:直板侧身位正手近台攻结合侧身中台攻
第40集:
结合技术-前后结合:横板侧身位近台正手攻结合侧身中台正手攻
结合技术-左右结合:直/横板反手搓结合正手搓
结合技术-左右结合:直/横板正手1/2台跑位攻
结合技术-左右结合:直/横板正手1/2台侧身跑位攻
结合技术-左右结合:反手削结合正手削
两项技术结合:直板反手搓结合正手拉
第41集:
两项技术结合:横板反手搓结合正手拉
两项技术结合:直/横板反手搓结合侧身拉
两项技术结合:直板左推右攻反面拔正手攻
两项技术结合:横板反手拔正手攻
两项技术结合:直/横板反手推侧身攻反面拔侧身攻
两项技术结合:发球结合攻球
第42集:
两项技术结合:发球结合攻球
-直/横板发平击球结合正手攻
-直/横板发下旋球结合正手拉
-直/横板发下旋球结合侧身拉
两项技术结合:搓球结合削球
-正手搓结合反手削
第43集:
两项技术结合:搓球结合削球-正手搓结合正手削
两项技术结合:正(反)手削突击结合反手上短球
步法:交叉步
三项技术结合:推挡(反面拔) 侧身攻 扑正手
三项技术结合:反手拔 侧身攻 扑正手
第44集:
三项技术结合:反手搓 侧身拉 扑正手
三项技术结合:正手挑 反手攻 正手攻
三项技术结合:正手搓 侧身拉 扑正手
三项技术结合:正手拉下旋 不定点
第45集:
三项技术结合:正手搓 正手削 反手削
三项技术结合:反手搓 反手削 正手削
三项技术结合:正手搓 反手削 正手削
三项技术结合:反手搓 正手削 反手削
三项技术结合:正手削 反手削 反手上短球
三项技术结合:反手削 正手削 正手上短球
发球抢攻:发反手位短球后抢攻
第46集:
发球抢攻:发正手位短球后抢攻
发球抢攻:发正手位长球后抢攻
接发球后抢攻:接反手位短球后抢攻
接发球后抢攻:接反手位长球后抢攻
接发球后抢攻:接正手位短球后抢攻
第47集:
接发球后抢攻:接正手位长球后抢攻
相持战术:反手位压反手攻正手
相持战术:反手位压反手攻中路
相持战术:反手位压正手攻反手
相持战术:反手位压正手攻中路
相持战术:反手位压中路攻正手
相持战术:反手位压中路攻反手
相持战术:正手位压反手攻正手
第48集:
相持战术:正手位压反手攻中路
相持战术:正手位压正手攻反手
相持战术:正手位压正手攻中路
相持战术:正手位压中路攻正手
相持战术:正手位压中路攻反手
相持战术:削反手变正手
相持战术:削反手攻正手
相持战术:削反手拉正手
相持战术:削反手反手攻
、相持战术:正手削直线攻正手
、相持战术:正手削直线变正手
、相持战术:正手削直线拉正手
、相持战术:反手削直线变斜线
第49集:
相持战术:反手削直线攻反手
相持战术:反手削直线拉反手
相持战术:反手削直线反手攻反手
相持战术:正手削斜线变直线
相持战术:正手削斜线攻直线
相持战术:正手削斜线拉直线
相持战术:反手削斜线上短球反攻
相持战术:正手削斜线上短球反攻
相持战术:反手削直线上短球反攻
相持战术:正手削直线上短球反攻
乒乓球小知识 五种球拍胶皮
打法类型:直板正胶快攻
第50集:
打法类型:直板反胶快攻结合弧圈
打法类型:横板弧圈结合快攻
打法类型:横板快攻结合弧圈
打法类型:横板削攻
[我要扒资料]
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