“清心瑜伽”是由学习瑜伽多年的资深教练林敏经过多年的实践精心创作的。这套瑜伽分为早上、中午、晚上和睡觉前四个时间来安排姿势和姿势。结合不同时期的身心特点，可以达到不同的练习效果，让你在一天内感受到Yoga的美，与你分享快乐、健康、美丽和宁静的感觉。
请与我们一起，将Yoga融入日常生活，让清心祥和的感觉永远伴随着我们。

详细内容：
01 拜日式
02 脊柱伸展增延
03 脊柱扭转
04 半弓式

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