每天多一点人生感悟，每天学一句优雅的表达！ 老余带你在100天内见证，坚持带来改变！
“老俞百日英语晨练营”100天耳边陪伴，带你说英语
用碎片化的时间轻松告别哑巴英语！
课程目录
你心中有哪些闪闪发光的人？.jpg
你心中有哪些闪闪发光的人？.mp3
02.先人后己，人生的精彩元素之一.jpg
02.先人后己，人生的精彩要素之一.mp3
03.绝望中 ,请尽量撬开裂缝，迎接阳光.jpg
03.绝望中 ,请尽量撬开裂缝，迎接阳光.mp3
04.你的心还燃烧着追求理想的火焰吗？.jpg
04.你的心还燃烧着追求理想的火焰吗？.mp3
世界不完美 ,还是值得爱的.jpg
世界不完美 ,还是值得爱的.mp3
06.即使你知道你可能会输，你也永远不会放弃.jpg
06.即使你知道你可能会输，你也永远不会放弃.mp3
07.坚定方向 ,坚持到底.jpg
07.坚定方向 ,坚持到底.mp3
08.希望不灭 ,未来可期..jpg
08.希望不灭 ,未来可期.mp3
09.可以普通 ,不可以平庸..jpg
09.可以普通 ,不可以平庸.mp3
10.如果你想要什么，试着去争取.jpg
10.如果你想要什么，试着去争取.mp3
100.此刻再见，未来再见.jpg
100.此刻再见，未来再见.mp3
11.追求成功，追求有价值的生活.jpg
11.追求成功，追求有价值的生活.mp3
12.我想和你建立一种独特的纽带关系.jpg
12.我想和你建立独特的纽带关系.mp3
13.追求远方的梦想，回归日常生活。.jpg
13.追求远方的梦想，回归日常生活。.mp3
14.不要让天赋限制你的选择.jpg
14.不要让天赋限制你的选择.mp3
15.面对过去和未来.jpg
15.面对过去和未来.mp3
16.理性判断，然后用心去爱.jpg
16.理性判断，然后用心去爱.mp3
17.走出舒适区，发现大世界.jpg
17.走出舒适区，发现大世界.mp3
18.坚持追梦，天自安排.jpg
18.坚持追梦，天自安排.mp3
19.努力成长，让自己变得更加充实.jpg
19.努力成长，让自己变得更加充实.mp3
20.遇见你，给我生命中最好的时光.jpg
20.遇见你，给我生命中最好的时光.mp3
21.跟随你的热情.jpg
21.跟随你的热情.mp3
22.你的心有足够的力量来改变世界.jpg
22.你的心有足够的力量来改变世界.mp3
23.白头如新，倾盖如故.jpg
23.白头如新，倾盖如故.mp3
24.今天是最好的礼物.jpg
24.今天是最好的礼物.mp3
25.世俗，我的心自从.jpg
25.世俗世界，我的心自从.mp3
26.每一个绝望的情况都有希望.jpg
26.每一个绝望的情况都有希望.mp3
27.主动争取 ,为坐首席而奋斗.jpg
27.主动争取 ,为坐首席而奋斗.mp3
28.换位思考，世界更美好.jpg
28.换位思考，世界更美好.mp3
29.更好的人交朋友，成为更好的自己.jpg
29.更好的人交朋友，成为更好的自己.mp3
30.记住值得的人 ,做一个值得记住的人.jpg
30.记住值得的人 ,做一个值得记住的人.mp3
31.热情+坚持=生活中一切美好的可能性.jpg
31.热情+坚持=生活中一切美好的可能性.mp3
32.保持眼睛像大海一样明亮.jpg
32.保持眼睛像大海一样明亮.mp3
33.共享社会和家庭 ,创造一个美丽的世界.jpg
33.共享社会和家庭 ,共筑美好世界.mp3
34.一切改变，从你开始.jpg
34.一切改变，从你开始.mp3
35.独立思考，大胆质疑.jpg
35.独立思考，大胆质疑.mp3
36.走出舒适区 ,激发新活力.jpg
36.走出舒适区 ,激发新活力.mp3
37.勇于冒险，发现更多精彩的生活.jpg
37.勇于冒险，发现更多精彩的生活.mp3
38.失望有限 ,希望无限.jpg
38.失望有限 ,希望无限.mp3
39.保持开放的心态 ,实现美好的生活.jpg
39.保持开放的心态 ,实现美好的生活.mp3
40.从有限的生命中 , 发展无限可能性.jpg
40.从有限的生命中 , 发展无限可能性.mp3
41.以善为出发点 ,做你真正想做的事.jpg
41.以善为出发点 ,做你真正想做的事.mp3
42.燃烧起来 ,追求生命的极致.jpg
42.燃烧起来 ,追求生命的极致.mp3
43.你只需要专注于这个过程 ,剩下的交给天意.jpg
43.你只关注过程。 ,剩下的交给天意.mp3
44.你又站起来了吗？.jpg
44.你又站起来了吗？.mp3
45.愿善 良和勇敢一直是你生活的背景.jpg
45.愿善 良和勇敢一直是你生活的背景.mp3
46.你出来了吗？.jpg
46.你出来了吗？.mp3
47.珍惜当下 ,期待未来.jpg
47.珍惜当下 ,期待未来.mp3
48.书卷多情，像故事一样.jpg
48.书卷多情，像故事一样.mp3
49.不要小看 “做小事”.jpg
49.不要小看 ""做小事"".mp3
50.做叶子的事业，谦逊而深沉.jpg
50.做叶子的事业，谦逊而深沉.mp3
51.自我内在提升 ,永远属于你.jpg
51.自我内在的提升 ,永远属于你.mp3
52.人生是一个不断突破的过程.jpg
52.生活是一个不断突破的过程.mp3
53.我的人生三部曲。.jpg
53.我的人生三部曲。.mp3
54.别设限，你的潜力无限大.jpg
54.不要设限，你的潜力是无限的.mp3
55.此刻的选择 ,积累未来变化的能量.jpg
55.此刻的选择 ,积累未来变化的能量.mp3
56.你到底在忙什么？.jpg
56.你到底在忙什么？.mp3
57.建立自己的思想体系，跟随内心生活.jpg
57.建立自己的思想体系，跟随内心生活.mp3
58.成功的七个要素.jpg
58.成功的七个要素.mp3
59.青春是生命的深泉。.jpg
59.青春是生命的深泉。.mp3
60.你也可以 成长为一个优秀的成年人.jpg
60.你也可以成功 成长为一个优秀的成年人.mp3
61.你面前有阴影，因为你背对着阳光.jpg
61.你面前有阴影，因为你背对着阳光.mp3
62.100%投资 ,做到极致.jpg
62.100%投资 ,做到极致.mp3
63.你的时间去了哪里？.jpg
63.你的时间去了哪里？.mp3
64.试着知道深浅.jpg
64.试着知道深浅.mp3
65.杀不了你，会让你更强大。.jpg
65.杀不了你，会让你更强大。.mp3
66.美如诗，诗如美.jpg
66.美如诗，诗如美.mp3
67.时光时光 ,请你善待她.jpg
67.时光时光 ,请你善待她.mp3
68.穿越时空的希望和力量.jpg
68.穿越时空的希望和力量.mp3
69.我们不仅仅是活着.jpg
69.我们不仅仅是活着.mp3
70.重要的是，此时此刻你身边的人.jpg
70.重要的是，此时此刻你身边的人.mp3
71.心怀希望 ,积极行动.jpg
71.心怀希望 ,积极行动.mp3
72.紧紧抓住梦想，有梦想就有希望.jpg
72.紧紧抓住梦想，有梦想就有希望.mp3
73.越自律，越自由.jpg
73.越自律，越自由.mp3
74.请摘下你的有色眼镜.jpg
74.请摘下你的有色眼镜.mp3
75.拥抱世界和生活.jpg
75.拥抱世界和生活.mp3
76.太阳比风更快地让你脱下外套.jpg
76.太阳比风更快地让你脱下外套.mp3
77.感恩生命 ,认真生活.jpg
77.感恩生命 ,认真生活.mp3
78.接受现状 ,寻求改变.jpg
78.接受现状 ,寻求改变.mp3
79.你的付出 ,最终会得到回报.jpg
79.你的付出 ,最终会得到回报.mp3
80.“天生我材必有用”，克荆斩棘，勇往直前.jpg
80.“天生我材必有用”，克荆斩棘，勇往直前.mp3
今天也要记得快乐.jpg
今天也要记得快乐.mp3
82.停止“我希望”的幻想，开始“我会”的行动.jpg
82.停止“我希望”的幻想，开始“我会”的行动.mp3
83.专注力是生产力.jpg
83.专注力是生产力.mp3
84.喜欢的东西 ,高度的爱和自信.jpg
84.喜欢什么 ,高度的爱和自信.mp3
85.人的不朽在于同情、牺牲精神和耐力.jpg
85.人类的不朽在于同情心、牺牲精神和耐心.mp3
86.你的独特之处来自于独特的思想和愿景.jpg
86.你的独特之处来自于你独特的思想和眼光.mp3
愿你永远有童心和梦想.jpg
87.愿你永远拥有童心和梦想.mp3
你值得站起来鼓掌.jpg
你值得站起来鼓掌.mp3
89.丰富的生活来自心与心的交流.jpg
89.丰富的生活来自心与心的交流.mp3
90.坚守信仰 ,不忘初心，本色前进.jpg
90.坚守信仰 ,不忘初心，本色前进.mp3
91.生活在痛苦和微笑中交替.jpg
91.生活在痛苦和微笑中交替.mp3
92.与其焦虑，不如冷静地计划和思考.jpg
92.与其焦虑，不如冷静地计划和思考.mp3
93.竞争，就是追求自己喜欢的生活.jpg
93.竞争，就是追求自己喜欢的生活.mp3
94.不仅要做梦，还要做Makeithappen。.jpg
94.不仅要做梦，还要做Makeithapenen.mp3
世界舞台需要你的能量和热情.jpg
95.世界舞台需要你的能量和热情.mp3
96.找到自己的金矿.jpg
96.找到自己的金矿.mp3
97.利用闲暇时间 ,决定你成为什么样的人.jpg
97.利用闲暇时间 ,决定你成为什么样的人.mp3
98.和平是生命的美.jpg
98.和平是生命的美.mp3
99.你比夏天更可爱、更温柔.jpg
99.你比夏天更可爱更温柔。.mp3
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