武当山济肾堂养足精神

 
强肾七型，清肺内功，初级补脑，冥想第一步:调形冥想，冥想第二步:调息炼气。从强身健体到清肺解毒，从生精补肾到冥想，帮助你养足精神！
课程目录：
清肺内功(
易仙老师和弟子演示丹田内气抗击
清肺内功会员视频见证
练习清肺内功的准备
清肺内功的呼吸方法
运气方法清肺内功
准备清肺内功、呼吸、运气面授视频
第一种清肺内功
清肺内功第一面授录像
第二种类型的清肺内功
清肺内功第二次面授录像
第三种清肺内功
清肺内功第三面授录像
清肺内功总结说明
 
强肾七式
老师介绍了强肾七式
武当国际演武大会名家表演强肾七
强肾七型会员视频见证见证
练习强肾七式热身动作:抖肾功
第一类：食气法
食气法面授视频
第二种:养气法
养气法面授视频
第三种类型:前后摇肾
前后摇肾面授录像1
前后摇肾面授视频2
第四种类型：双肩旋肾
双肩旋肾面授视频
第五种类型:双掌转肾
第六种类型：合掌扭肾
第七类：正反翘肾
 
男性还精补脑绝学
初级还提炼了脑法教学视频
初级还精益脑法现场教学录像
 
坐第一步:调形静心
预告片
教学视频
 
坐第二步:调息炼气
预告片
教学视频
腹式呼吸法

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