《黄帝内经-养生真义》详情:
吴国忠先生认为，湿邪入侵是影响现代人健康的主要原因。现代人的许多疑难疾病，如癌症、糖尿病、高脂血症等，大多是由湿邪引起的，这与我们的日常生活习惯和饮食密切相关。湿邪入侵导致阳气损伤，各种健康问题层出不穷。而且千寒易去，一湿难去，湿症的治疗是最困难的。因此，扶阳祛湿是现代人养生的唯一途径。
结合多年的临床经验，武医生深入解读了《黄帝内经》养生的真谛，并使用了《黄帝内经》养生经典的古老方法。在这里，他详细讲解了健康桩、周公百岁酒、薏苡仁红豆汤、瞬间强肾法等祛阳祛湿方法，让您在日常生活中简单方便地保持健康。
讲师：武国忠
北京孔伯华医院首席特殊诊所专家。先后从仙学大师胡海牙、意拳传人王玉芳、丹道医生等方面，结合多年的临床实践经验，融合了中国传统养生精髓，如仙学养生、丹道养生、武术养生等，构建了一套适合现代人体质特征的全新养生治疗体系，得到了医学界的广泛赞誉和患者的高度认可。
《黄帝内经》养生的真谛 摘要：课程内容：
健康桩:随意站立，双手环抱胸部，全身放松…一个简单有效的动作，集养生、中医、武术于一体，适合所有年龄和健康状况的人。
周公百岁酒:黄芪12克，茯神12克，白术6克，熟地8克…看似普通的配方，蕴含着八珍汤、十全大补汤、左归饮等中医名方的功效原理，堪称养颜益寿的第一次春酒。在家泡制简单方便，成本低。
薏米红豆汤:一把薏米，一把红豆，一起煮汤喝…日常生活中的简单食物是去除体内水分和治疗湿疹的最佳民间处方。
早起三步曲:起床，上厕所，洗漱，简单判断体内是否湿..让健康之路从每天起床开始！
三阳开泰：动则升阳，善能升阳，喜则升阳…不用药物和灸法就能有效地升阳。
瞬间强肾法:双手握紧拳头贴在身后，随身上下轻微抖动…被誉为中医中的金匮肾气丸，最有效的补肾运动，最适合过度疲劳、精神不好、睡眠不足的人。 ……
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