课程目录
第01课:呼吸不对，真的会变丑变累！.mp4
第02课:练天鹅姿势，完美曲线还你优雅的姿势。.mp4
第03课:练习纤细的玉臂，告别蝴蝶袖.mp4
第04课:甩掉肚子，露出马甲线.mp4
第05课:瘦腿减脂，告别大象腿.mp4
第06课：丰x美x 恢复优雅的姿态.mp4
第07课:激活腹部核心，减脂塑形训练.mp4
第08课:赶走疲劳和压抑，让你精力充沛，散发出美丽的肤色.mp4
第09课:天鹅颈+锁骨杀！女神斩男必修课！.mp4
第十课:矫正圆肩驼背，让你的气质挺拔.mp4
第11课:纤腰翘tun，打造超模桃臀.mp4
第12课:唤醒身体，排毒养颜，调节内分泌.mp4
第13课：丰tun美tui，调节长短腿、髋膝踝的稳定性.mp4
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