瑜伽高级讲座10天 瑜伽课程是专门为那些遇到瓶颈、想要高级瑜伽、轻松准确地控制姿势系列的人定制的。课程内容采用科学的序列安排，专业瑜伽教师教您如何正确使用辅助设备，减少中高级姿势的难度，安全、正确、高级
课程目录
day01 太阳A+太阳B.mp4
day02 温暖练习+太阳A太阳B练习.mp4
day03 臀部序列+神猴式解释.mp4
day04 战士之舞.mp4
day05.1.mp4
day05.2 犁式和肩倒立讲解.mp4
day06 核心练习.mp4
day07 轮式讲解.mp4
day08 轮式练习.mp4
day09 背部稳定+头倒立.mp4
day10 体式串联综合练习.mp4
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