郑多燕健身舞1

郑多燕：

被称为韩国辣妈，韩国最受欢迎的45岁健身女王，出生于1966年11月27日，目前身高162厘米，体重49公斤。她是两个孩子 (14与15岁) 母亲。(年龄以2010年编辑为准)

结婚前，原本是室内设计师的郑多燕，婚后体重开始不知不觉地从48公斤增加到68公斤。有一次，她听到丈夫睡觉时说了一些梦话，“我真的很想念你婚前的样子。”…这句话对郑多燕造成了很大的打击。再加上肥胖引起的背痛，郑多燕终于在医生的建议下开始健身减肥。 百度搜索名师讲座网。

三个月后，郑多燕的体型发生了明显的变化， 她通过电子邮件与亲友分享减肥成果的照片， 结果，收到这封信的人被转发给了更多的网民。后来，郑多燕不仅成为了一名网络名人，而且报纸、杂志、广播、电视等媒体也采访了她。就连韩国的高中教科书也介绍了如何拥有它「健康肉体美」的郑多燕。
之后，郑多燕进一步走红日本，被日本媒体比作「最高 (理想) の身体」。虽然韩国的医疗技术非常发达，但45岁的日本女性仍然可以有这样的身体状况，从心底钦佩郑多燕！

她自己也开发了一种叫做的东西「FIGUREROBICS」塑身运动，采用循环训练，

独特的肌肉训练和有氧运动，结合轻音乐进行约30分钟的塑身减肥训练。

因为动作很简单，任何人都能理解，仍然能给身体适当的负担来显示强烈的效果，所以它被称为魔法运动。

目前，在韩国和日本，郑多燕的这套 FIGUREROBICS 塑身运动受到许多家庭主妇和家庭主妇的影响 OL 受上班族欢迎，教学DVD也很受欢迎。