专辑中文名： Spa深度睡眠音乐
艺术家: 纯音乐资源格式： MP3
版本: 2CD
地区: 大陆
简介:
专辑介绍：
睡眠是每个人在生活中都必须满足的绝对需要，就像食物和水一样。科学证明，只要人们缺乏睡眠、失眠或睡眠质量低下，他们就会变得不安、情绪波动、记忆力下降、判断力下降，甚至出现一些错觉和幻觉，难以坚持日常生活和活动。人的一生大约有三分之一的睡眠时间，所以睡眠对每个人来说都是不可或缺的生活需求。
婴儿睡眠不足不仅会影响身体的生长，还会影响大脑的正常发育。成年人睡眠不足不仅会影响他们的身体恢复，而且不利于他们的心理健康。老年人睡眠不足可能会加速大脑的衰老。
失眠:通常是指患者对睡眠时间或质量不满意，影响白天社会功能的主观体验。
1. 入睡困难
2. 不能熟睡
3. 早醒，醒来后再也睡不着了
4. 睡眠后，精力没有恢复
5. 容易醒来，有的对声音敏感，有的对灯光敏感
...
失眠会导致疲劳、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中。它最大的影响是精神上的，严重的会导致精神分裂。
生活在世，五谷杂粮，巨大的社会竞争，复杂的生活压力，复杂的情感纠葛...没有人能完全摆脱失眠和睡眠质量差的问题。也许现在还没有，但没有人能保证将来不会发生。
这种音乐为渴望健康睡眠的人提供了进入深度睡眠的有效方法。旋律柔和，音乐委婉，营造特殊的安全氛围，帮助失眠者克服不良睡眠因素，是提高睡眠质量的最佳音乐治疗选择。让充满活力的活力恢复，让所有内部积压的压力和疲劳完全缓解。
美国音乐治疗协会推荐休闲治疗。安静而自然地睡觉！城市复杂的快节奏，带来长期的慢性疲劳和精神紧张，多久没有睡好，暂时放下一切坚持，让音乐帮助你找到失去已久的自然睡眠，安静地享受婴儿深度睡眠的乐趣...在甜蜜的梦中再次遇见久违的白马王子和天使。
提示：
1.除了促进睡眠外，还可以作为日常放松、休闲、冥想、伴读等的倾听，就像仙境一样，效果很好。
2.睡眠音乐一开始不会起到显著的作用，因为听众一开始不熟悉音乐的旋律，总是好奇，总是听音乐的心理比疗效的心理更有效。因此，一开始很难进入意境状态。随着时间的推移，它会变得更好，这将反映音乐的作用。
3.睡眠音乐不能总是听一张专辑，就像洗发水一样，总是用一个品牌会产生抗体去除头皮屑。音乐也是如此。睡眠音乐应该尽可能多地找到几张适合自己放松的不同节奏的专辑。只有轮流听，它才能相互补充。
4.值得一提的是，这张专辑CD1只有三首曲目，所以每首曲目的时间相对较长。例如，第一首歌需要近30分钟。实验证明，许多人在听完第一首歌之前就已经进入了梦境。因此，如果你睡着了，家里没有人，请注意设置播放器的定时功能，以防止机器损失和电能浪费。
专辑曲目:
CD 1
静湖 Quiet Late
1.舞随光动 Dancing with the Neon Light
2.深蓝梦 Dream in Dark Blue
3.心灵感悟 Sentiment of My Heart
CD 2
逐梦 Catching Dreams
1.细水长流 Running Water in the Long Rill
2.花絮轻撒 Rose Petal Floating
3.爱的轮回 Love is Around
4.月影摇曳 Shadow Shaking in the Moonlight
5.逐梦 Catching Dreams
6.萦绕天使 Angel Flying Around
7.夜宴 Deep Night
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