课程目录
00.发刊词｜让我们一起学习冥想.mp3
00.发刊词｜让我们一起学习冥想.pdf
01.心情焦虑｜冥想练习：与山同坐.mp3
01.心情焦虑｜冥想练习：与山同坐.pdf
02.感到沉闷｜冥想练习：创造内部空间.mp3
02.感到沉闷｜冥想练习：创造内部空间.pdf
03.内心沮丧｜冥想练习：成为灯塔.mp3
03.内心沮丧｜冥想练习：成为灯塔.pdf
04.身处变化｜冥想练习：参观心湖.mp3
04.身处变化｜冥想练习：参观心湖.pdf
05.突发变故｜冥想练习：乘浪.mp3
05.突发变故｜冥想练习：乘浪.pdf
06.寻求突破｜冥想练习：植根生长.mp3
06.寻求突破｜冥想练习：植根生长.pdf
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