卢熠翎：人生减法的奇迹—21天极简断舍离训练营

 陆毅玲老师讲授了极简主义的训练营课程，让你在21天内了解减法的奇迹。切断负能量，放弃分心，离开烦恼，知道如何通过切断来降低精神熵，从而保持身心舒适

你是不是

总觉得心累？

总是面临以下问题？

衣柜里的衣服爆炸了

但总是找不到适合自己的那个

厨房冰箱里装满了食物

但是吃起来总是不精致不营养

桌子上装满了文件

工作效率低，质量差

每天不停地刷手机

时间一分一秒过去

无法控制时间

太多的生活社交不能拒绝拒绝

享受自由的时光很难

明日复明日

工作和学习任务总是拖延不断

在买买买中迷失自我

生活总是空虚无聊

对食物上瘾

减肥总是失败的

人际关系边界混乱

总是很难拒绝别人

所有这些都让你感到累

其实

一个人的心累不累

这取决于一个人的精神熵是否高？

精神熵=精神垃圾的积累

这意味着我们的意识往往处于无序状态

大脑中的想法越多，就越混乱

精神熵越高

杂乱的环境

无用的垃圾信息

负面情绪

强迫性思维

消耗的关系

这些都在增加我们的精神熵

让我们感到疲倦

为什么成功的人

做了比别人更多更复杂的事情

但他们都不累吗？

秘诀就在于

断舍离

他们懂得

减法的奇迹

懂得通过

断舍离来降低精神熵

从而保持

身心自在