探索自我 100门心理课帮助你掌握生活主动权
带你从心理学的角度，通过别人，更全面、更深刻地了解自己，发展自己，找到自己，改变方向
毁掉一个人有多简单。
万达44岁的女高管徐宇，原本是商界女强人，却因为领导在会上公开批评，焦虑不安，选择跳楼结束自己的生命。
直到死前的微信朋友圈，还是工作内容。
28岁的美女在结婚前突然死亡，因为她每天加班，焦虑，努力工作，疲劳，压力太大，身体被压垮，生命的最后一刻只留下一句话：
我被烧糊涂了，婚礼变成了葬礼。
……
我不知道什么时候，我们周围越来越多的这样的新闻，生活在一个快速发展的时代，似乎每天都有100种可能让我们焦虑和沮丧。
根据英国医学杂志《柳叶刀》的一项调查，每10名中国人中就有1人患有精神障碍，估计中国有5000多万精神焦虑症患者。
梁晓生说:中国人无论男女老少，无论农村城市，无论贫富，无论官员群众，总之，我们集体陷入了焦虑焦虑的时代。
可是，
为什么我们这么焦虑？整天焦虑什么？
为什么有些人这么放松，生活就像挂断电话？
在研究了一生焦虑的意义后，罗洛·梅等心理学家得出了颠覆性的结论：
焦虑基本上是一种迫切感，你想要实现你生命的意义。
但现在这种生活的意义被时代的各种声音所束缚：摩拜创始人套现了15亿元，你的同龄人默默地抛弃了你；我看到了凌晨4点的北京，你呢。
这条所谓的蔑视链传达了一种单一的认知和价值观。财富等于成功。如果你在大城市努力工作，你可以在小城市过上舒适的生活。在这个概念的胁迫下，你能不焦虑吗？所以，我们：
忙得不可开交，怕被时代抛弃；
渴望成功，对现状和自己各种不满；
想要抓住一切可能，总是担心错过和失去。
越努力越焦虑，越焦虑越努力。就这样，我们陷入了焦虑的恶性循环。
你争先恐后地去拿这个时间点应该得到的东西，却忘了停下来思考，你真正想要的是什么？
之前知乎上有一个关于是什么决定了一个人一生的成就的话题，其中一个作者的回答获得了13万的好评:
你内心最深处的冲动，你真正的欲望，决定了你能成为什么样的人。
其实这就是了解自己，找到自己的时区。
这就是为什么有些人看起来如此放松，生活就像挂断电话一样。他们通过了解自己，挖掘自己的优势，进入了由内部冲动驱动的加速轨道。我们中的大多数人都忽略了这一点。
残酷的社会压力迫使我们通过复制所谓的成功之路来获得社会资源，但完全忽视人们的内在动能是决定你地位的根本因素。
人生最难的不是没有人理解你，而是你不理解自己；
生命中最可怕的不是失败，而是把自己的生活变成别人定义的，在焦虑中忙碌，最后却无所事事。
没有人能定义你的生活，你应该有自己的颜色，更舒适的生活方式。
是时候放慢脚步，认识自己了，越早开始越好，因为这样，你可以选择的成本越小，找到自己的方式，找到最舒适的方式，在自己的时间区过着不焦虑的生活。而不是在焦虑的恶性循环中停止。
心理学课程100门，生活课程不焦虑
将带你直接指出焦虑生活的根源：自我问题，围绕四个方面了解自己；发展自己；超越自己；让自己，通过20个核心主题，让你更好地了解自己，找到自己的时间区域，从而摆脱焦虑，在正确的时间行动，过上开放的生活。
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