《饮食的味道》讲述了适合中国人每个人体质的饮食方法。也许你会觉得，活了这么多年，别的都不敢说，怎么吃根本不需要学。其实看完这本书，你的饮食观和人生观会有很大的变化。 这本书是《黄帝内经》的作者徐文兵老师从《黄帝内经》等经典中总结出的最适合中国人体质的饮食营养智慧。从“以人为本”的角度，我们可以回答我们身体真正缺乏什么、应该吃什么以及如何吃的重大生活问题。
课程文件目录
01.指南:你知道你的体质适合吃什么吗？.mp3
02.生命的安全需要饮食的味道.mp3
03.每个人都需要了解一些中医营养学.mp3
04.什么是饮食味道的“滋”？.mp3
05.饮食味道的“味道”是什么(1).mp3
05.什么是饮食味道的“味道”？.mp3
06.中医的饮食观和西医一样吗？.mp3
07.注重中医营养学.mp3
08.你能吃当地常食吗(1).mp3
08.你会吃当地的常食吗？.mp3
09.所有上瘾的东西都是通神的.mp3
10. 饮食要讲究道、理、法、器、器、器。.mp3
11.各种食物，上帝自己给的不同能量.mp3
12.中医说“五谷最养人”(上).mp3
13.中医说“五谷最养人”(下).mp3
14.中医说吃肉只是锦上添花(上).mp3
15.中医说吃肉只是锦上添花(下).mp3
16.中医说水果有助于消化.mp3
17.中医说蔬菜绝不能当主食.mp3
18.饮食的味道比饮食本身重要得多.mp3
19.“五味”中的甘咸是如何调神的？.mp3
20.辛味、酸味、苦味在“五味”中对人有什么用(1).mp3
20.“五味”中的辛味、酸味和苦味对人有什么用？.mp3
21.不同的人应该喝不同“水质”的水.mp3
22.我们经常喝什么是“活水”？、什么是“死水”？.mp3
23.喝太多水会“中毒”，喝太多水会“中毒”，喝太多水会“中毒”.mp3
24.喝什么并不重要，喝完的结果很重要.mp3
25.喝的东西不等于我们的体液(体液).mp3
26.卫气:促进体液运行的动力.mp3
27.汤对人好在哪里？.mp3
28.汁对人好在哪里？.mp3
29.浆对人好在哪里？.mp3
30.液对人好在哪里？.mp3
31.胶水对人好在哪里？.mp3
32.糜对人好在哪里？.mp3
33.髓对人好在哪里？.mp3
34.如何饮酒对身体有益.mp3
35.酒无美恶，过则为灾.mp3
36.为什么食物要煮？.mp3
37.有哪些方法可以帮助身体“消除”？.mp3
38.能吃的人要懂得烫、煮、蒸.mp3
39.吃油最好吃天然油(胡麻油、猪油).mp3
40.会吃的人要懂得油炸、油炸、烹饪、油炸(油炸)。.mp3
41.能吃的人要懂得烤、烧、烙、炮、炖的方法.mp3
42.你能吃酱汁、茶、酒、肉和鸡蛋吗？.mp3
43.谁喝什么茶？.mp3
44.最好喝谷物酒.mp3
45.怎样吃肉和鸡蛋才能保证美味营养？.mp3
46.芳香成分对人的好处.mp3
47.酸味对人有什么好处.mp3
48.肉药唤醒我们的消化系统.mp3
49.不同的香料对人有什么好处(1).mp3
49不同的香料对人有什么好处？.mp3
50.为什么饮食要调和五味？.mp3
51.想活到天年，先调整五脏再说.mp3
52.调肝的智慧.mp3
53.肝气虚、肝气实的人会得什么病？.mp3
54.如何在家调肝(上)？.mp3
55.如何在家调肝(下)？.mp3
56.调心智慧.mp3
57.心病需要方医治疗.mp3
58.心包病是什么病？.mp3
59.调脾的智慧.mp3
60.治疗脾病的名方是什么？.mp3
61.肺不好有什么表现(1).mp3
61.肺不好有什么表现？.mp3
62.治疗肺病的名方(上)是什么？.mp3
63.治疗肺病的名方(中)是什么？.mp3
64.治疗肺病的名方(下)是什么？.mp3
65.肾脏不好的症状是什么？.mp3
66.治疗肾病的名方 (上).mp3
67.治疗肾病的名方 (下).mp3
68.《辅行诀》中的食疗名方(上).mp3
69.《辅行诀》中的食疗名方(下).mp3
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