苟文强31种体态矫正训练营

 7天，从头到脚，学习31个常见的姿势问题矫正，让你拥有完美的姿势。

课程目录

为什么要纠正一切？.mp4

0001头部-头前伸.mp4

0002头部-头旋转.mp4

0003头部-颈部侧屈.mp4

0004-头部-颈部前突.mp4

0005腿部-O型腿.mp4

0006腿部-X型腿.mp4

0007腿部-膝屈曲.mp4

0008腿部-膝超伸.mp4

0009腿-髌骨外移.mp4

0010胸部-胸郭旋转.mp4

0011胸部-胸椎后凸减少.mp4

0012胸部-胸椎后凸增大.mp4

0013骨盆-骨盆前倾.mp4

0014骨盆-骨盆后倾.mp4

0015骨盆-骨盆旋转.mp4

0016骨盆-骨盆侧倾.mp4

0017骨盆-骨盆向前移动.mp4

0018肩-肱骨内旋.mp4

0019肩膀-翼状肩胛骨.mp4

0020肩膀-肩胛上提肩胛骨.mp4

0021肩部-溜肩.mp4

0022肩膀-肩胛骨收缩.mp4

0023肩膀-肩胛前伸.mp4

0024足部-足内翻.mp4

0025足部-足外翻.mp4

0026足部-低足弓.mp4

0027足部-高足弓.mp4

0028脚-外八字脚.mp4

0029脚-内八字脚.mp4

0030肘部-肘超伸.mp4

0031肘部-肘屈曲.mp4