比赛标准。介绍三种营养素 .如何计算减脂备赛饮食？如何定期调整饮食？

课程目录

1第一讲 比赛标准.flv

2第二讲 介绍三大营养素 .flv

3第三讲 如何计算减脂备赛饮食.flv

4第四讲 如何定期调整饮食？.flv

5第五讲 Peak Week.flv

6第六讲 食物选择和推荐清单.flv

7第七讲 详细说明饮食制定案例.flv

8第八讲 补给的选择和使用 .flv

9第九讲 辅助工具介绍.flv

10第十讲 回答常见问题.flv

11第十一讲 课程总结.flv

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