教程描述：全国十大英派斯健身明星私人教练张坤，苏州第一位五星级私人教练 苏州英派斯健身俱乐部成立于2003年4月，是苏州市中心运营时间最长、规模最大的健身俱乐部之一。张昆健身演讲厅每天练习#第一次练习：丰胸和瘦胳膊，第二次练习：瘦腿和臀部，第三次练习：瘦腰和腹部，第四次练习：消除小腹
张坤健身讲堂_01_俯卧撑_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_02_站姿蹲姿_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_03_仰卧卷腹_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_04_仰卧举腿_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_05_侧撑顶桥_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_06_弓箭步蹲_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_07_平板支撑_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_08_直腿爬_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_09_蹲支撑_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_10_侧弓步蹲_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_11_双腿跳跃_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_12_仰卧提臀_高清 (1).mp4
张昆健身讲堂_13_交叉平衡_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_14_交叉蹲_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_15_蹲下侧举_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_16_反向卷腹_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_17_蹲跳_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_18_下蹲上升_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_19_滑雪跳起_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_20_支撑膝盖_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_21_劈柴动作_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_22_弓步跳起_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_23_支撑跳跃_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_24_高抬腿_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_25_箭蹲弯举_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_26_立定蛙跳_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_27_立定侧跳_高清 (1).mp4
张昆健身讲堂_28_转身踏板_高清晰度 (1).mp4
张昆健身讲堂_29_仰卧摸脚_高清晰度 (1).mp4
张坤健身讲堂_30_立卧撑跳_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_31_仰卧转身_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_32_后踢腿跑_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_33_踢腿摸脚_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_34_侧滑_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_35_后退弓步_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_36_后退跑步_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_37_马步站桩_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_38_窄距卧撑_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_39_肩推_高清 (1).mp4
张昆健身讲堂_40_单腿侧蹲_高清晰度 (1).mp4
张坤健身讲堂_41_支撑弓步跳_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_42_仰卧打腿_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_43_平板推起_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_44_跳深蹲_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_45_哑铃深蹲_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_46_平板顶桥_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_47_半蹲跑步_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_48_仰卧臂屈伸_高清 (1).mp4
张昆健身讲堂_49_手爬俯卧撑_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_50_静态泳_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_51_蹲跳转体_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_52_蹲手推_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_53_摸脚跟腹_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_54_立卧膝跳_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_55_点球跳跃_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_56_跨步触地_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_57_哑铃平衡_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_58_俯卧撑拉背_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_59_立卧肩推_高清 (1).mp4
张坤健身讲堂_60_横跨跳_高清 (1).mp4
苏州电视台张坤健身讲堂“改善膝关节疼痛”问题_高清 (1).mp4
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