瑜伽是一项古老的健身运动，给身体带来了好处。我相信，即使是大多数从未练习过的人，理论上也会知道一些东西。简单地说，瑜伽是一种生理动态运动和精神运动。
现代生活节奏快，竞争激烈，压力大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，激发精神，使人精力充沛。然而，如果压力超过我们能承受的限制，我们的身体会感到紧张和不适，自我免疫力下降，身体虚弱，有时包括心理挫折和疲劳。
瑜伽具有广泛的音乐功能，不仅可以作为练习瑜伽的辅助，也可以作为日常放松和休息的最佳方式。它可以被视为一种纯粹的音乐欣赏，也可以被视为睡前的催眠曲，也可以用来缓解紧张工作带来的沉重压力，使紧张的生活更加轻松、快乐、健康和阳光明媚。
这张专辑承载着自然的本色，传达着饱满的春天。结合溪流潺潺的自然原始纯净、舒适、美丽，内心的宁静听到了外在的现实，舒缓了心灵，缓解了工作带来的压力，抚平了失恋无知青春的精神创伤，唤醒了岁月中最纯粹的情感，让生活永远绿意盎然…
专辑曲目:
CD 1
黎明Dawn
01.黎明时分 Daybreak
02.奔向你期待的森林 Run to the Forestin Dream
03.月亮客栈 Moon Hostel
04.夜宁静 Tranquil Night
由心旋律 Free Melody
06.灵悟 Sudden Feelings
07.无尽的思考 Endless Thoughts
08.初始 Beginniqg
09.石缝小芽 NeW Life in Stone
10.雨有风作伴 Rain Life in Stone
11.峡谷回声 Echo in the Hills
12.回到圣地 Back to HolyLand
13.碧空深处 Deep in the Blue Sky
CD 2
日晒新窗 Solarization
01.水喻 Words of Water
02.自安音符 My Own Melody
03.自觉心灵 Conscious Heart
04.和心曲 Songs of Heart
05.月下踯躅 Loiter Around Under Moon
06.思念旷野 Weald of Missing
07.心窗 Window of Heart
08.透过你温柔的呼吸 Through your Tender Breath
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