我对自己特别不满意。我想下次继续努力，但我还是做不到，所以我必须来21天的行动力提升训练营来改变自己。
01.你觉得这两年你的成长和收获特别少吗？
是的，我觉得我已经三年没有成长和收获了。第三次怀孕和分娩几乎占了我的一切，没有收入让我“手掌向上”，这种痛苦是难忘的。我每天都在网上学习，看到别人做得很好，但我只是做得不好，一直讨厌自己。
02.你认为你的潜力井没有得到很好的发展吗？
我想我知道很多，做得很少。我想找到自己的优势，充分发挥自己的潜力。
03.生活的变化、混乱和失序会让你筋疲力尽，心很累，情况还很严重？
我做了十多年的小生意，突然变成整天呆在家里，无所事事，好像和别人脱节了，没有真正的朋友，只有网上的朋友，曾经有一段时间很沮丧，但我及时调整了自己。
04.你是否很容易陷入与他人的争论或内心的戏剧？
是的，我似乎总是想证明我是对的，或者在我开始工作之前，我想到了很多内心的戏剧：我不能，我不能，我不能，我不想·······
05.你发现自己在重复一些消极行为吗？
是的，尤其是情绪很容易消极，但又无法控制自己。
06.你不能协调工作和人际交往的关系吗？
因为我不善于表达，被误解让我很难过，有点想避开那些人。
07.在生活的某个方面，你想独立但害怕吗？
我是一个比较依赖的女人，但是如果放手让我去做，我也能做好。也许这和我丈夫拒绝放手有很大关系。
你会责怪别人拉你的后腿，还是抱怨生活没有给你最好的机会？
我会责怪和抱怨。也许我身边负能量的人太多了！过去的一切都过去了。抓住现在的机会很重要。
09.你总是为过去感到难过还是难过？
是的，我总会想，如果一开始发生了什么，现在发生了什么，我会难过，会后悔的。
10.你是在精神上打自己还是在身体上伤害自己？
会在精神上打击自己，但我不会在身体上伤害自己。
11.你设定了一些目标，如果没有如期完成，你会对自己特别不满意吗？
是的，我对自己特别不满意。我想下次继续努力，但我还是做不到，所以我必须来21天的行动力提升训练营来改变自己。
12.你认为生活留给你的问题很难处理吗？心很累，情况很严重吗？
过去，我觉得这个问题很难处理，我的心很累。在向船长学习后，我明白最大的原因是我的内心不够稳定，行动是打破焦虑的唯一方法。采取行动是正确的。
13.人生的道路是否比你想象的要艰难？
以前是这么想的，但是事情是用来做的，不是想象的。
14.你有没有和成瘾斗争过，比如爆食、吸烟、酗酒、易怒或者挥霍购物？
我不会爆食、抽烟、喝酒、挥霍购物。我容易生气，脾气来去去。情商需要大大提高。
15.你觉得不能原谅你曾经的放弃吗？你尽力追求“完美”吗？
是的，有时候我经常后悔当时的放弃，觉得不可原谅。我是一个追求完美的人，但是世界上没有完美的东西，先完成再完美。
16.你是否总是检查随身物品，让自己感到安心？
是的，每次出门都要检查钥匙是否在口袋里。有两次忘记带钥匙，让我觉得无家可归。
你会严格要求自己吗？对自己总是苛刻吗？
有时候我对自己要求很严格。最严重的是生孩子的时候疼得半死。医生问我要不要选择无痛，我就是不同意。当然，因为我的选择，我在坐月子里吃了很多苦。现在回想起来，我很佩服自己的坚持。
18.你对别人的缺点和错误偏执易怒吗？
我丈夫经常宁愿坐着看电视也不愿洗脚。我每天都说他就是不听。现在我不在乎他。我丈夫经常反复说话。他时不时地想让我去钓鱼和挖竹笋。我以前不能直接说。现在我可以说了。没什么大不了的。愤怒对你的健康有害。得不偿失。记住。
19.你想减少焦虑，增强信心吗？
是的，我希望我不再焦虑，通过学习，成为一个独立自信的女人，只有自信，我才能成为一个更好的自己，别人才会相信自己。
课程目录：
1.1 高效成长从了解自己开始.mp3
1.2 了解你打开自己的正确方式.mp3
1.3 从另一个角度认识自己.mp3
1.4 第一周分享课【无力感的秘密】.mp4
2.1 改写消极认知图.mp3
2.2 重写归因模式.mp3
2.3 改写泛化模式.mp3
2.4 第二周分享课[消除无力感，重建自己].mp4
3.1 成为一个更好的自己需要有人欣赏.mp3
3.2 沟通大师的绝杀技 配乐.mp3
3.3 塑造人际吸引力的三种修炼 配乐.mp3
3.4 第三周分享课【重建人际关系，遇见更好的自己】.mp4
[我要扒资料]
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
