余小于 如何释放职场压力轻松快乐工作

余小于 如何释放职场压力，轻松快乐地工作？
许多人在工作场所处于亚健康状态，这不仅影响个人情绪波动，而且影响工作效率。许多工作场所的人无法改善这个问题。我们怎样才能释放压力，轻松快乐地工作？本课程的剩余部分不到老师为您分享的九种减压方法，帮助您正确理解压力，让您从自己身上找到幸福的源泉。
课程大纲：
首先，找到压力的来源
1、九大压力之源
2、压力对人的危害
3、正确认识压力及其意义
二、如何释放职场压力？
1、掌握减压“九阴真金”
2、如何简化压力
三、如何轻松工作
1、什么是快乐
2、快乐的工作由我决定
3、寻找快乐
讲师简介：
高级人力资源经理、生命动力系列体验式课程认证导师；15年来，他一直专注于企业人力资源和培训；余先生在不同类型企业（包括台湾资本、香港资本和私营企业）担任职业经理人，对员工培训和企业学习文化建设进行了深入研究。
主课:“赢在职业化”、TTT企业内部讲师速成培训班、“职业班组长培训班”、“卓越绩效模式”、“双赢沟通”、职场商务礼仪、释放压力，快乐工作等等。
服务客户：恒洁浴室、西明机械、华润电子、黄钢金属、东泰、工业集团、金田、优秀家具、顺德技术中学、郑敬义职业中学、大良街道办事处、光明眼镜、广东岭南学院、电星电器、巴德富实业等。