拒绝枯燥的教学方法,系统地以幽默接地的丛式教学。

巧用心理学带你摆脱亲密关系中的不安全感,完美升级亲密伴侣。

你将获得

判断你的亲密关系是否安全,你的伴侣是否可靠

2成就一颗坚强的心,轻松摆脱爱情或婚姻中的焦虑和困惑

3.学会建立健康安全感,有更和谐自由的亲密关系

4.减少胡思乱想,缓解身体不适,更加积极乐观

课程目录

【赠送直播答疑课2】对话丛非.mp3

【赠送直播答疑课1】对话丛非.mp3

第00课:用心理学摆脱亲密关系的不安全感.mp3

第01课 最初的安全感:什么是安全感?.mp3

第01课 初始安全感:什么是安全感?.pdf

第02课 合理索取:获得安全感的方法有哪些?.mp3

第02课 合理索取:获得安全感的方法有哪些?.pdf

第03课 出身家庭:从早年的成长环境出发,分析缺乏安全感.mp3

第03课 出身家庭:从早年的成长环境出发,分析缺乏安全感.pdf

第04课 安全元素:稳定安全感三要素,建立健康亲密关系.mp3

第04课 安全元素:稳定安全感三要素,建立健康亲密关系.pdf

第05课 忽视感&关注:让TA越来越关注你:.mp3

第05课 忽视感&关注:让TA越来越关注你:.pdf

第06课 控制感&尊重:学会互相尊重,越吵越爱。.mp3

第06课 控制感&尊重:学会互相尊重,越吵越爱。.pdf

第07课 孤独感&理解:学会互相理解,心有灵犀.mp3

第07课 孤独感&理解:学会互相理解,心有灵犀.pdf

第08课 否定感&找到确定自我价值的认可感,轻松赢得良好的认可.mp3

第08课 否定感&找到确定自我价值的认可感,轻松赢得良好的认可.pdf

第09课 魅力值:塑造自己的魅力,轻松把握TA的心.mp3

第09课 魅力值:塑造自己的魅力,轻松把握TA的心.pdf

第10课 亲密价值:解决不安,建立不可替代的亲密关系.mp3

第10课 亲密关系:化解不安,建立不可替代的亲密关系.pdf

第11课 承诺:放下担忧,合理使用责任和承诺.mp3

第11课 承诺:放下担忧,合理使用责任和承诺.pdf

第12课 关系:识别正确的人很重要,创造正确的人也很重要.mp3

第12课 关系能力:识别正确的人很重要,创造正确的人也很重要.pdf

第13课 社会支持体系:找到情绪缓冲,避免情绪反击.mp3

第13课 社会支持体系:找到情绪缓冲,避免情绪反击.pdf

第14课 心理恢复能力:学会自我修复,培养坚强的内心.mp3

第14课 心理恢复能力:学会自我修复,培养坚强的内心.pdf

第15课 有效沟通:放下脸,走进TA的心.mp3

第15课 有效沟通:放下脸,走进TA的心.pdf

第16课 有效付出:无效付出让人远离,有效付出成就亲密伴侣.mp3

第16课 有效付出:无效付出让人远离,有效付出实现亲密伴侣.pdf

 

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