植物基础饮食方法：吃足够、健康、瘦，每个人都能掌握身心健康饮食课资料介绍：影视资源大小：5.14 GB 更新：2023-10-25
课程内容文件目录
01_出版词：为什么要做这门课？你能得到什么？.mp4
02_第一部分-植物基础饮食法-原则篇-：标准.mp4
03_第一部分-植物基础饮食法-原理文章-：基本原理.mp4
04_第二部分-植物基底饮食法-实际操作:-主食-1.mp4
05_第二部分-植物基底饮食法-实际操作文章-主食-2.mp4
06_第二部分-植物基底饮食法-实际操作:-主食-3.mp4
07_第二部分-植物基础饮食法-实践文章-主食-4.mp4
08_第二部分-植物基底饮食法-实际操作:-主食-5.mp4
09_第三部分-植物基础饮食法实践-多功能副餐-1.mp4
10_第三部分-植物基础饮食法实践-多功能副餐-2.mp4
11_第三部分-植物基础饮食法实践-多功能副餐-3.mp4
12_第三部分-植物基础饮食法实践-多功能副餐-4.mp4
13_第三部分-植物基础饮食法实践-多功能副餐-5.mp4
14_第三部分-植物基础饮食法实践-多功能副餐-6.mp4
15_第3部分-植物基本饮食法实践-非传统饮食-1.mp4
16_第三部分-植物基础饮食法实践-非传统饮食-2.mp4
17_第三部分-植物基底饮食法实践-甜点1.mp4
18_第三部分-植物基底饮食法实践-甜点2.mp4
19_第三部分-植物基底饮食法实践-甜点3.mp4
20_第四部分-植物基本饮食食谱-暖汤系列产品.html
21_第四部分-植物基本饮食食谱-天虹水果沙拉系列产品.html
22_第4部分-植物基础饮食食谱-动能碗系列产品.html
23_第四部分-植物基本饮食食谱-营养成分零口系列产品.html
24_第四部分-植物基本饮食食谱-甜点系列产品.html
25_第五部分-问答：植物基础饮食和全素食饮食有什么区别？.mp4
26_第五部分-问答:吃豆类感觉胃部不适的原因是什么？如何改善？.mp4
27_第五部分-问答:运动人群如何安排用餐时间？运动前后或运动后吃好？.mp4
28_第五部分-问答:植物基础饮食需要大量的营养补充吗？.mp4
29_第五部分-问答:如何最大限度地保存食物的营养？.mp4
30_第五部分-问答:植物基础饮食对女性和男性也有不同的好处吗？.mp4
31_第五部分-问答:如何降低身心健康饮食准入门槛？.mp4
32_第五部分-问答：老年人是否适合基于植物的饮食？.mp4
33_第五部分-问答:一顿营养均衡的主食有哪些好用的组合标准？.mp4
34_第五部分-问答:晚上运动后需要补吗？.mp4
35_第五部分-问答:工薪族如何方便提前准备健身营养餐？.mp4
36_第五部分-问答:一定要吃早餐吗？身心健康怎么吃？.mp4
37_第五部分-问答:植物基础饮食(素食)会缺蛋白吗？.mp4
38_小彩蛋食谱-青提草莓黄豆燕麦片碗.mp4
39_小彩蛋食谱-植物基底动能碗.mp4
40_小彩蛋食谱-自制纳豆激酶.mp4
41_小彩蛋食谱-自制植物酸牛奶.mp4
42_20230801-植物基础饮食1群答疑解惑.mp4
43_20230808-植物基础饮食2、3群答疑解惑.mp4
44_20230815-植物基础饮食答疑解惑.mp4
45_2023082-植物基础饮食答疑解惑.mp4
46_20230829-植物基础饮食答疑解惑.mp4
47_20230905-植物基础饮食答疑解惑.mp4
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