全球疫情爆发，牵动了许多人的心。伴随着疫情的扩散范畴增加，以往父母正确引导孩子要注意防护的情况，也产生了反转，之前都是中老年告知年轻人我们应该怎么注意健康，如今乃是年轻人花样劝导父母，要带好口罩讲究卫生，并且，这样的话题并多次上微博和短视频热搜榜。对于健康，本届年轻人的观念确实不一样了。
从网络上盛传的许多搞笑段子，例如“什么都不行，害怕死亡第一名”，到“玩归玩，闹归闹，不要拿性命开玩笑的”，到“除开自己，其他别想搞死我”，到“自己选择与被弄是两个概念”，各种互联网热搜话题下，很多的高赞回贴，也展现出了年轻人在今日这样一个节奏轻快生活下的健康和养生生活核心理念的改变。
在知萌资询推出的《2020中国潮流趋势汇报》中对于现代年轻人的“轻养生活”核心理念展开了比较详细的论述。报告显示，中国的消费主体虽然年龄越活越年轻，可是，养生观念却越来越强大。在快节奏工作与生活状况下，养生变得愈加轻量，在大自然、平静、平衡、常态化状态下，通过一些生活中小型小细节、小措施的自我调整，不知不觉去完成心灵成长的修习与演变，年轻人使养生变成一种随时随地都能行为，促进了许多“轻养”类产品发生。
节奏轻快，轻养生
年轻人的养生要如影相随
对比祖辈，本届年轻人通常面临更多的生存压力和精神压力。她们不仅维持节奏轻快工作与生活，还得没忘记实时身心健康。伴随着年轻消费群体加强对养生的高度关注，带动了养生产品增长和优化。养生已经从食品企业转为更多行业，因此以养生为主题各种产品、服务项目等等都应时而生。
从结构看，年轻人自己喜欢的养生商品，关键分为三种方式。
其一，及时轻滋补养生，传统滋补品以原材料海工船为主导，大多数需经过烹制即可既食轻滋补养生以服用，这对年轻人来讲免不了看起来麻烦事，单纯、简易、养吃零食才符他的生活节奏感。
其二，袋子式养生，针对营养食品、保健品的外包装，挪动要轻便，袋子化应该像休闲零食一样方便，随时随地进行“袋子式养生”。轻养身心健康发布胶原蛋白肽商品，和曲奇饼干一般尺寸小包装的即饮美容护肤营养包成为了不少职场白领的口袋新欢。
其三，懒人神器化智能化，对于各类智能小家电，越发简单实用就越好，简单的食材被放置在智能家居产品中便可以一键进行。近期，懒人早餐机在抖音上、小红书等服务平台走红。针对出行上班族来讲，可以吃一顿自己做早饭，似是一种奢求，但这种仅需五分钟就可以做出一份美味可口三明治的早餐机无疑成为了许多上班族的早餐寄希望于，智能产品让懒人神器生活更加健康。
对年轻人来讲，回绝繁琐的养生方式是第一要义。年轻人期待不拘泥于时长、地址、方法，不局限于专家预测和饮食禁忌，更不必去记录这么多繁杂的养生条目地养生，而是一种洒脱、平静、常态化状况下，通过一些生活中小型小细节、小措施的自我调整，将轻养生贯彻到日常生长习性当中，生活即养生，这种养生才让人觉得简易随心所欲，自由快乐。
愿你更爱自己一些，懂得滋润自身，懂得“轻养”自身。
使身体更加轻，让心态更加轻，让生命更加轻，道别厚重和压力，珍惜现在，领悟聪慧。
每轻一点，都是对自己奖励，每一步，全是看到生命在光辉与平凡中绽开，这也是对自己的2019，印象最深的祝愿。
课程大纲
1我的健康中国东方生活.mp4
2轻养生，请养生.mp4
3每日三饮，养着原气.mp4
4小日里头的大智慧.mp4
5怎样辨别优质食材.mp4
6什么是鉴别优质食材.mp4
7我理解的东方之美.mp4
[我要扒资料]
