课程大纲

1、体验课:高能养元 电池充电创变.mp4

2、动静禅 冥想训练新手入门理论(主导课)新手必读.mp4

3、动静禅 第一课 【训练】阳光瑜伽.mp4

4、动静禅 第一课【互动问答】高能养元:阳光瑜伽.mp4

5、[每天练习]太阳瑜伽.mp4

6、动静禅 第二课 藏五式:逆龄瑜伽.mp4

7、动静禅 【互动问答】第二课藏五式:逆龄瑜伽.mp4

8、藏地五式:逆龄瑜伽.mp4

9、动静禅 第三课 高能情况：快乐唱诵.mp4

10、动静禅 第三课[训练]身体节奏X快乐歌唱和背诵.mp4

11、动静禅 第三课【互动问答】高能情况:快乐唱歌背诵.mp4

12、[每日练习]身体节奏X快乐歌唱和背诵.mp4

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