正瑜伽学院：八月主题晨练瑜伽

课程简介：

瑜伽学校：8月主题晨练瑜伽 [短视频]
实例教程标识：瑜伽健身，锻炼身体
实例教程尺寸： 17.7GB

课程目录：

├──第一节:后弯题目-蝗虫式-☆.mp4 901.88M

├──第二节:后弯题目-眼镜蛇型-☆.mp4 1.00G

├──第三节:后弯主题-基石创建-☆☆.mp4 1008.83M

├──第四节:后弯专题-轮式-☆☆.mp4 1014.37M

├──第五节：后弯主题-预防产后抑郁症-☆.mp4 843.76M

├──第六节:雷电减肥-减脂课-☆☆.mp4 1016.82M

├──第七节:后弯题目-简单后弯-☆.mp4 892.08M

├──第八节:大球瑜伽-轮式进入-☆☆.mp4 956.85M

├──第九节:后弯题目-臀部和肩膀的开启-☆☆☆.mp4 901.18M

├──第10节：后弯主题-舒适进入上狗 ☆☆.mp4 933.94M

├──第11节:后弯专题-开肩开胸-☆.mp4 945.50M

├──第12节:后弯专题-脊柱激活后弯-☆☆.mp4 889.39M

├──第13节：能量流-柔和后弯-☆.mp4 890.23M

├──第14节:后弯专题-弓式-☆☆.mp4 954.57M

├──第15节:大球瑜伽-安全骆驼-☆☆.mp4 463.16M

├──第16节:能量流-深后弯-☆☆☆.mp4 1013.13M

├──第17节：阴瑜伽-☆☆.mp4 1.01G

├──第18节：后弯主题-野性式-☆☆.mp4 804.57M

├──第19节:后弯题目-骆驼式-☆☆.mp4 673.21M

└──第20节：后弯专题-深开胸-☆☆☆.mp4 972.08M