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张晓天-充满魅力的中医体质揭秘短片3讲，资料大小：180 KB
张晓天 充满魅力的中医体质揭秘
本系列阐述了中医体质的魅力，中医是一种迷人的医学，体质不同，生理特征会有一些差异，体质一般是先天遗传和后天调理，中医会告诉你这些秘密，根据系列大学你可以更好地理解充满魅力的中医体质。
张晓天
上海中医药大学
上海医科大学附属曙光医院国际健康中心主任、KY3H预防中心主任、马来西亚宝石排中医核心董事兼联席总经理、澳大利亚注册中医、针灸师、中国中医协会亚健康状态分会会员。
遵中医学刘明。夏长。丰收。冬藏及春夏养阳，春夏养阳理论，夏秋生活规律，冬天早睡晚起懒惰。选择适合自己全身运动的中小抗压强度。肾精均值，身体机能丰富，不适合滥用滋补养生。气虚气质说话的声音很低 没精打采 老是出汗 舌边有齿痕 气血虚 脉弱 容易生病 气虚质养生总标准益气健脾 补气补血。生冷食品不宜食用 拉辣 槽热 健身运动适合你的短时间 药品调养 多吃人参 黄芩 阳虚质性情宁静 柔软的肌肉组织 没精打采 舌淡 不爱说话 恬静 容易腹泻 很容易消化不良 水肿 益气健脾 补肾壮阳仕阳 宜多吃牛肉 姜片 少饮花草茶
充满魅力的中医体质揭秘。张晓天。曙光医院附属于上海中医药大学。一、中医养生很健康的基础 预防中医特色。二、系统的概念。中医体质学。三、科学研究中医体质学的实际意义。四、体质类型:共九种。平和质-正常体质。一般占20%，会变成五种，片面体质:8种。体质识别，由单一体质，也有综合体质。可以调节。 六、调整方法：辨体施膳-饮食搭配，辨体施养，辨体施保，辨体论治。七、预防疾病：一级预防，改善片面体质，阻止相关疾病的发生。欲病早诊：二级预防，临床医学早期疾病，片面调节体质，常规治疗。既病防变：三级预防，把握病人体质差异，明确病情变化趋势。
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