21天健身减肥视频教程

21天减肥+21天人鱼线MP4文件格式

01.Totalbodycardiofix全身有氧运动塑身减脂.mp4

02.UpperFix上身塑身减脂.mp4

03.LowerFix下身塑身减脂.mp4

04.PilatesFix瑜伽塑身减脂.mp4

05.Cardiofix全身有氧运动.mp4

06.Dirty30.mp4

07.YogaFix瑜伽塑形减脂.mp4

08.PlyoFix改进练习.mp4

09.10-minutefixforabs10min腰腹部塑身减脂.mp4

10.FlatAbsFix恢复腹部脂肪塑身减脂.mp4

11.Barrelegs长腿.mp4

美女教练

01-教你一周练长腿.mp4

02减肚子减肥瘦身操.mp4

03丰胸美乳美胸操.mp4

04公司办公室身心健康，减压.mp4

05快速瘦臂健身策略.mp4

06减脂塑形皮肤操.mp4

07四周玩命减脂.mp4

08蜜桃臀美臀大全策略.mp4

098分钟营造终极臀形.mp4

腹腔塑形10周围.mp4

118动作轻松瘦腿，不增加.mp4

12HIIT新手入门.mp4

13HIIT升级.mp4

帅男教练员

01热身动作.mp4

02初中版粗腿终结者.mp4

03大粗腿终结者新升级.mp4

04道别拜拜袖.mp4

05手臂赘肉终结者.mp4

06腰腹基本功训练训练.mp4

07肚子赘肉终结者.mp4

08道别瘪臀部.mp4

09丰满美臀新升级.mp4

10健康丰胸初中版.mp4

11健康丰胸增强版.mp4

12快速瘦背初中版.mp4

13快速瘦背增强版.mp4

14伸展运动.mp4