【读书讲座】你为什么不道歉

 

坦诚地接受道歉，并对对方的道歉表示感谢，而不是假装无意中说“没关系”。

【一句话推荐】

受人尊敬的女性心理学家在心理治疗和家庭治疗方面有30多年的经验。

【讲座简介】

“对不起”是人类语言中最有治愈力的词。当受害者接受真诚的道歉时，他们的愤怒就会消失；及时道歉也会让错误的一方感到自由。只要你善于道歉，你就能解决负面情绪和痛苦，修复和巩固人际关系。

这本书也适用于因对方道歉不够真诚（或不道歉）而受伤的人，教会他们在对话中引导与错误者的关系，降低错误者的自我防御能力。

【你会听到】

1. 为什么有些人不能真诚道歉；

2. 如何认出缺乏真诚、歧义和刻薄的道歉；

3. 如何真诚有效地表达歉意；

4. 怎样用道歉来争取宽恕和理解，在棘手的情况下。

 

当我第一次听到这本书时，我认为范先生说得很夸张。他说，如果生活中有捷径，那就是道歉。

知道为什么道歉是人生的捷径？

我们都知道，犯错误后很难承认错误。为什么很难承认错误？事实上，你有没有想过我们反驳别人的话是“不全是我的错”和“那我就不是故意的”。。。我们会用我们认为的真理来衡量。用真理来衡量并不都是我的错。这都是我的错吗？我什么都没做，我做得很正常。我这样做是因为。。。你看，当你谈论这些原因时，即使你道歉，你也不愿意。

当我们面对错误时，我们习惯于先找出谁错了，谁错了，你应该承认多少，我应该承认多少。他应该承认多少是他的事，但我承担了我所有的错误，承担了犯错误后的责任，纠正了错误，作为警告，这是我们在面对错误时应该有的态度。

“如果我们能放弃心中与他人竞争的理由，我们就能感到羞愧，意识到自己的错误，生活进步的捷径很快就会打开。”

看到这里，我们应该做出反应。道歉是人生的捷径，因为我们可以放下“我坚持”，发起“羞耻”。羞耻意味着你可以真诚地面对自己的问题，虚心地接受别人的建议或反驳。我们不能只听我们想听的话。古老的忠诚有利于我们的行动。现在有一个经典的语录“只听我们喜欢的话，人们就不能进步”。人们不能没有错误或犯错误。如果一个人做错了什么，但心里没有内疚和自责，那么这个人应该检查是否值得沟通，是否值得委以重任。

羞耻在某种程度上是一种自我道德意识。

道歉有三种：第一种被称为最简单的道歉。最简单的道歉特征是双方都没有犯错误。

例如，你在路上撞到了其他人，没有犯错误。这是一次意外的碰撞。说“对不起”。这是最简单的道歉。但你应该小心。如果你不道歉，最简单的道歉就会很麻烦。想想看。如果你和一个人面对面走过来，砰，撞到你。事实上，他没有犯错误，但这个人没有说出来。他转身离开了。你会感到不舒服吗？

事实上，这与修养有关。有些人认为我只是不小心碰了你，道歉是必要的！但你永远不知道你所做的一件小事或一只眼睛可能会影响一个人的情绪或生活。

第二种叫做中等难度道歉的道歉确实犯了一些错误。例如，如果你和别人约会，你会迟到的。你错了。在这个时候，你需要向对方道歉。在这个时候，你只需要道歉。只要你能真诚地说对不起，这件事就会解决。所以你犯了一个错误，但它可以解决。

第三种道歉叫难道歉，就是不想再提了。这件事发生后，双方都很敏感，觉得最好不要再说了。这叫难道歉。

在这里，我想和大家分享一个难以道歉的例子

很久以前，我有一个很好的朋友。她用观音（一种植物）手工为我做了一个风铃。在她的印象中，她也因为这个而伤了手。后来，有一次两个人不知道为什么他们分手了。我低头找到了她，但他们没有生病。现在对当时的事情一点也不清楚，对错模糊，原因模糊。在接下来的两年里，她神奇地联系了我。当时我没有手机，但我清楚地记得，我不知道她用什么方法问我妈妈的电话，然后通过我妈妈问我姐姐的电话（当时我住在亲戚家）。一天晚上，她打通了我姐姐的电话。我姐姐说我的同学来找我，我怀疑地接过我姐姐的手机，发现是她后，我用非常骄傲的语气和她说话，挂断了电话。但在那之后，我后悔我对她的态度。因为她一定花了很大的勇气打电话给我。后来在车站见面，也是很轻描淡写的对话，以前没人说什么。在接下来的日子里，我有时会通过其他朋友偶尔问候她，试图了解她的生活。后来，随着时间的推移，我逐渐不记得了。直到今天，我去了祖母家，看到一个挂在角落里七八年的风铃。我祖母从来没有扔过它，因为它是我小时候最喜欢的玩物。灰尘很厚，我把它带回了自己家。过去的事情是用来思考和提醒的。

也许世界上的事情总是需要平衡的，一个接一个，一个接一个，然后有一天她主动添加我的微信让我见面，我们非常惊讶的善良，回忆过去，诉诸他们现在的生活，我也正式向她道歉。事实上，这件事已经在我心里很长一段时间了，这个道歉终于有机会说出来，但也被原谅了，我真的很高兴。

这是关于道歉和接受的。如何正确道歉？道歉后应该接受吗？书中有五种错误的道歉方式

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