曲黎敏、北京中医药大学副教授、硕士导师、“中国医道研究会”执行副会长。
曲黎敏副教授具有深厚的汉学素质，精通文字学和传统医学，同时也精通西方人类学。多年来，她一直致力于中医文化的传播和推广。在大学里，他讲述了“中国文化与黄帝内经”、“周易与中医”、“道家思想研究”、“中国文化经典指南”等课程，同时在北京大学、清华大学、复旦大学、浙江大学等大学进行循环演讲。她的演讲轻盈、简单、生动，让每一位观众都能欣赏到中国古代繁荣时代的智慧和神秘，也能实现对自己生活的人文关怀。
曲黎敏副教授提倡从生活的方式来解读文化和科学。她认为，中国文化的“道”只有在“人”层面上才有意义。经过多年的研究和临床实践，她编写了《黄帝内经养生智慧》、《中医与传统文化》、《中国养生智慧》、《易学气功养生》等多种医学专业受到广泛好评。
二、 内容简介
《师说》《四季养生》的内容是基于中国传统中医名为《黄帝内经》。这本影响中国社会几千年文明历史的医学经典，在维护自身健康的前提下，倡导人们遵循自然规律，实现事业、家庭、生活的良性循环。
面对紧张的工作、生活的压力和激烈的竞争，现代社会的人们往往厌倦了奔跑，他们的健康和生活一直在透支。那么，如何改变这种令人担忧的局面呢？
北京中医药大学曲黎敏副教授参观了《老师说》，并主持了一系列“四季养生”节目，结合 《黄帝内经》中的养生智慧，引导人们遵循春、夏、秋、冬的自然规律，合理饮食，科学调节脏腑器官，寻求阴阳平衡，强身健体，延年益寿！
三、 课程提纲
第一集 养生要则
1.顺其自然
2.健康长寿靠自己
3.养性情，养睡眠，养居，养房
4.养生“五难”
案例 孔子之言
端水杯经过亲自测试
“亡羊补牢”
保健品
由财富引起的三病
第二集 春季养生(上)
1.春天养生发的机会
2.春季几种常见病
3.养睡的方法
4.情志特点
5.女人伤春，男人伤秋
6.男女之间的情感差异
案例 流行病
非典的袭击
《四气调神大论》
保健品
由财富引起的三病
第三集 春季养生(中)
1.情绪疏忽引起的疾病
2.男女疾病的表现
3.生活对治法
4.从根本上改变你的欲望观念
5.饮食问题
6.药物的使用
案例 《诗经》提示
孔子教子
中药-香附
倒茶的讲究
立春的习俗
喝茶
第四集 春季养生(下)
1.如何锻炼身体
2.放风筝的好处
3.老年人的养生方式
4.走进大自然，养生之道
5.古代养生秘诀
案例 放风筝
《怡情小录》
静坐 读书 赏花 爬山
《吕氏春秋》
第五集 夏季养生(上)
1.夏天是养生的机会
2.夏季阳光对身体的影响
3.出汗与疾病的关系
4.皮肤病的产生和治疗
5.古代养生秘诀
案例 谈恋爱
病因
美国人和中国人
第六集 夏季养生(下)
1.夏季饮食
2.夏季不补药的原因
3.中国传统养生秘诀
4.夏季调节情绪的方法
案例 树的生存
滋补的吃法
中医提示
燕歌虫名
第七集 秋季养生
1.秋天是养收敛的机会。
2.秋季会出现疾病的症状
3.保持良好的心态和睡眠
4.秋季养生要则
5.预防疾病的发生
案例 秋天的节气
“秋刑”
熬夜之害
秋天五味
第八集 冬季养生(上)
1.冬天是收藏的性质
2.冬季养生要则
3.保持人体经络通畅的方法
4.泡脚的好处
案例 私意的感觉
洗脚与泡脚
按摩
第九集 冬季养生(下)
1.冬季适量饮酒可补充剂
2.饮酒注意要点
3.保养肝脏的诀窍
4.节日期间注意养生问题
案例 吃生鱼片
酒与肝
吃饭
第十集 疾病预防
1.日常养生的基本原则
2.生活中“五劳”的定义
3.生活中“五邪”的定义
4.《黄帝内经》中的养生秘诀
案例 如何运动
如何吃
如何做
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