那多提升认知改善沟通关系的21堂课

那多——21堂课资源简介，提升认知，改善沟通关系：
 21个视频课程，增强自信，改善沟通关系：扩大认知，成为你自己

52种实用方法，21种视频课程，帮助你终身成长

课程目录

1_你必须知道关于成长的三件事.mp4

第一章自我意识让我们感到痛苦的十大思维_担心是一种“诅咒”.mp4

第一章自我意识让我们痛苦的十大思维_如果我们害怕冲突，我们会继续冲突.mp4

第一章自我意识让我们痛苦的十大思维_控制情绪越抗拒越持久.mp4

第一章自我意识让我们痛苦的十大思维_你有完美主义倾向吗？.mp4

第一章自我意识让我们痛苦的十大思维_受害者的心态“都是你的错”.mp4

第一章自我意识让我们痛苦的十大思维_无法管理的责任感是我的错。”.mp4

第一章自我意识让我们痛苦的十大思维_你是如何被自己打败的？.mp4

第一章自我意识让我们痛苦的十大思维_压抑关系中的癌症.mp4

第一章自我意识让我们痛苦的十大思维_应该思考_为什么越努力越焦虑？.mp4

第一章自我意识让我们痛苦的十大思维_自我消耗从反刍开始.mp4

第二章自我负责，有效沟通_高情商沟通五大技巧.mp4

第二章自我负责，有效沟通_接受父母成功，获得幸福.mp4

第二章对自己负责，有效沟通_了解愤怒易怒怎么办？.mp4

第二章自我负责，有效沟通_打破自恋，回归真正的自信.mp4

第二章对自己负责，有效沟通_建立边界，别人怎么教你他？.mp4

第二章自我负责，有效沟通_面对冲突学习关键对话的能力.mp4

第二章对自己负责，有效沟通，改进拖延行动的五种方法.mp4

第三章自我实现成为自己_容纳别人的梦想，升级金钱格局.mp4

第三章自我实现成为自己_思维的六个层次，用高维解决低维问题.mp4

第三章自我实现成为你自己_修复金钱关系，说财富.mp4

第三章自我实现成为自己_有配得感，让自己越来越有价值.mp4

第三章自我实现成为你自己_赠送催眠音频，每个人都能过上成功而富裕的生活.mp3