这是一本掌握养生要领的书！探索生命本质，理解养生要领。 不要吃药，不要谈论治疗方法，但它可能会让人们变得强壮和健康。真正的医生是人体内的自我调节功能，真正的灵丹妙药在人体内，关键取决于它是否能发挥自我调节功能的作用。
“郝万山说健康：符合自然和生命规律的养生智慧”的特点：
1. 高水平。作者郝万山是中医。作者从中医文化和生命科学的角度谈论健康，并告诉人们遵循自然和生命的健康法则。
2. 不谈治疗方法，但有可能让人健康常驻的养生启示录。
3. 如何提高生活质量

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