在我们的生活中，我们常常被各种压力、焦虑和困惑所困扰，失去了对生活的热情和信心。在这样的情况下，积极心理课为我们提供了一个重新认识自己、发现内心深处真正想要的东西的机会。通过这门课程，我们可以重新发现自己，活出我们想要的未来。
首先，我们需要认识到自己的优点和缺点。每个人都有自己独特的优点和缺点，这些优点和缺点构成了我们的个性。我们需要学会欣赏自己的优点，同时也要接受自己的缺点，并努力改进它们。只有这样，我们才能更好地了解自己，找到真正适合自己的生活方式和职业方向。
其次，我们需要学会如何面对生活中的挑战和困难。生活中的挑战和困难是不可避免的，我们需要学会如何应对它们。通过积极的心态和正确的应对方式，我们可以更好地应对挑战，增强自己的自信心和勇气。同时，我们也要学会从失败中吸取教训，不断成长和进步。
最后，我们需要培养积极的心态和习惯。积极的心态和习惯可以帮助我们更好地面对生活中的挑战和困难，同时也可以提高我们的幸福感和生活质量。我们需要学会放松自己，保持乐观的心态，同时也要养成良好的生活习惯，如健康饮食、适当运动、良好的人际关系等。这些习惯不仅可以提高我们的身心健康，也可以为我们的未来打下坚实的基础。
总之，积极心理课是一个非常有价值的课程，它可以帮助我们重新发现自己，找到真正适合自己的生活方式和职业方向。通过培养积极的心态和习惯，我们可以活出我们想要的未来，实现自己的梦想和目标。让我们一起努力，活出精彩的人生！
第1周第1天：欢迎你，和站长一起让未来看见你！.mp4
第1周第2天：写下答案，让你更了解自己.mp4
第1周第3天：教你摆脱悲观情绪，拥有正向积极的力量.mp4
第1周第4天：帮你找到做事情的内在动机.mp4
第1周第5天：改变固有思维，拥有成长型心态.mp4
第2周第1天：重新梳理、定义你过去的经历.mp4
第2周第2天：让你说的故事更有吸引力.mp4
第2周第3天：让过去的故事，对当下和未来产生影响.mp4
第2周第4天：用挫折、挑战和改变，让你的故事更丰富.mp4
第2周第5天：找到内心最重视的东西，传递你的价值观.mp4
第3周第1天：用专准主义的原则，整理你的日常物品.mp4
第3周第2天：整理外部环境，给自己创造更专注的空间.mp4
第3周第3天：跳出“时间急迫性”的心理盲点，为自己做出更好的决定.mp4
第3周第4天：制定明确的目标，用90%法则为生活和工作排序.mp4
第3周第5天：教你巧妙拒绝别人，为自己赢得可支配时间.mp4
第4周第1天：调整精神状态，做理性的设计和规划.mp4
第4周第2天：握当下精神管理方法，迅速做出合理决定.mp4
第4周第3天：锻炼意志力，建立高效的身心状态.mp4
第4周第4天：科学掌握松弛，保持有活力的身心状态.mp4
第4周第5天：进入“心流状态”，提升生活品质.mp4
第5周第1天：规划目标的习惯正向思考，推动梦想实现.mp4
第5周第2天：规划目标的习惯利用想象力，帮你做决策.mp4
第5周第3天：规划目标的习惯通过心智对比，突破人生障碍.mp4
第5周第4天：规划目标的习惯适当放手，把精力放在重要的事情上.mp4
第5周第5天：规划目标的力量心智对比和实施意向合并使用，给自己WOOP一下.mp4
第6周第1天：规划目标的习惯想象未来，激发行动力.mp4
第6周第2天：规划目标的习惯五个“重要面向”，积极应对未来.mp4
第6周第3天：规划目标的习惯利用“性格优势”，制定适合自己的目标.mp4
第6周第4天：规划目标的习惯发现自己最高的五个性格优势.mp4
第6周第5天：规划目标的习惯完成你的“未来宣言”.mp4
[我要扒资料]
