杨式太极拳是我国流传的流派,具有舒展大方、中正圆活、均匀连贯、老少皆宜等特点,在全国范围内得到了广泛的推广。
88型杨式太极拳是1958年体育委员会体育部组织的传统太极拳套路。它在促进太极拳的普及方面发挥了积极作用。《88型杨式太极拳》精选杨式太极拳的精髓动作,由著名艺术家精心安排制作。这套太极拳难度适中,易于学习。学习者可以陶冶情绪,强身健体
第一种类型:预备类型
第2式:起势
第三种类型:揽雀尾
第4式:单鞭
第5式:提手
第六种类型:白鹤亮翅
第七种类型:左搂膝走
第八种类型:手挥琵琶
第九种类型:左右搂膝
第十种类型:手挥琵琶
第11类型:进步移拦捶打:
第十二种类型:如封闭
十字手:十字手
第14类:抱虎归山
第15类:斜揽雀尾
第16种类型:看肘底的拍打
第17种类型:左右倒卷肱:
第18类:斜飞势
第19式:提手
第二十类:白鹤亮翅
第21类:左搂膝一步一步
第二种类型:海底针
第二十三类:闪通臂
第24种类型:转身拍身拍身
第二十五种类型:进步移拦和捶打:
第26类:上步揽雀尾
第27式:单鞭
第28式:云手
第29式:单鞭
第三十类:高探马
第三十一类:右脚
第三十二类:左分脚
三十三式:转身左踢脚
三十四式:左右搂膝
第三十五种类型:进步栽捶
第36类:翻身白蛇吐信
第三七种类型:进步移拦捶打:
第38类:右踏脚
第三九种类型:左披身伏虎
四十式:右披伏虎
第四十一类:回身右踏脚
第四十二类:又峰贯耳
第43类:左踏脚
第44种类型:转身右踢脚
第四十五种类型:进步移动、拦截、捶打
第四六种类型:如封如闭
十字手:十字手
第四八类:抱虎归山
第49型:斜视雀尾
第五十类:横单鞭
第51类:左右野马分鬃毛:
第52类:进步揽雀尾
第53式:单鞭
第54类:左右穿梭
第55种类型:进步揽雀尾
第56式:单鞭
第五七种类型:动云手
第58式:单鞭
第59式:下势
第六十种类型:左右金鸡独立
第61类:左右倒卷肱:
第六十二类:斜飞
第63式:提手
第六十四类:白鹤亮翅
第65种类型:左搂膝一步一步:
第66类:海底针
第六十七类:闪通臂
第六八种类型:转身拍身拍身:
第六十九式:上步揽雀尾
第70式:单鞭
第72式:云手
第73式:单鞭
第74类:高探马
第75种类型:左穿掌
第76类:转身十字踏脚:
第77种类型:搂膝打捶
第78类型:上步揽雀尾
第79式:单鞭
第80式:下势
第八十一类:七星上步
第八十二类:退步跨虎
第八三种类型:转身摆莲脚
第84类:弯弓射虎
第85种类型:进步移动、拦截、捶打
第八六种类型:如封如闭
第87型:十字手
第88类:收益恢复
[我要扒资料]