易筋经宏师父视频讲座

经过几千年的实践，证明有养生之益，据说是达摩创造的。
 
练习这项技能可以使人体的神、体、气紧密结合，充分调节五脏六腑、十二经络和全身，平衡阴阳，疏筋活络，增强人体各部位的生理功能，达到健身、抗疫祛病、抗早衰、延年益寿的目的。
 
达摩易筋经洗髓经，是中国养生国术界的泰山北斗，消除身心障碍，清除体内垃圾，经典养生禅功
 
《达摩易筋经》传说是中国禅宗始祖菩提达摩的一种养生功法。练习时，一定要在人少的地方努力锻炼，才能取得好的效果，掌握这种功法的特点和方法，才能入门。
 
少林寺的功法有很多名字，《达摩易筋经》也是最早的功法之一，所以在民间一直很受欢迎。这种功法有一个特点，可以疏通各种经络脏腑，功效快，见效快。
 
一个人很少有几十年的锻炼时间，所以他必须努力掌握一两种技能，才能锻炼真正的功夫。
 
达摩易筋经确实是中国健身的好方法。这项工作有效地将神、体、气结合起来，即人的精神、身体和气息。经过循序渐进、持之以恒、认真的锻炼，可以充分调节五脏六腑、十二经络、奇经八经络和全身经络，从而达到保健强身、防病治病、抗早衰、延年益寿的目的。

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