课程目录

1-Lesson1.一侧瞄准原理.mp4

2-Lesson1.2前后脚步侧投篮.mp4

3-Lesson1.3连续举放运球投篮练习.mp4

4-Lesson2.1吸拉同步力.mp4

5-Lesson2.2.核心下压吸拉投篮.mp4

6-Lesson2.3.网球吸拉投篮练习.mp4

7-Lesson3.1辅助手位置.mp4

8-Lesson3.2拇指拨球.mp4

9-Lesson3.3拇指拨球投篮练习.mp4

Lesson4.1 拉肘投篮原理.mp4

Lesson41-Lesson.2立定拉肘投篮.mp4

12-Lesson4.3投篮上吸力训练.mp4

Lesson5.1正确的接球方法.mp4

14-Lesson5.2压接步对传练习.mp4

15-Lesson5.3压接跳步接球投篮练习.mp4

16-Lesson 6.1运球力量调整.mp4

17-Lesson 6.2侧撤跳运球投篮.mp4

18-Lesson6.Currychalengeng.mp4

19-第三季新单动投篮课程预测.mp4

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