读书 身心合一的奇迹力量
内容简介 · · · · · ·
《身心合一的奇迹力量》讲述了双方都是高水平比赛的高手，旗鼓相等。决定谁最终获胜的因素是什么？30年来，美国体育心理学第一人、教练技术先驱提摩西加尔韦一直致力于探索顶级体育运动员最终获胜的心理秘密。他发现，在激烈的外部比赛中，球员们也有一场内部比赛，内部比赛的目标是内心的负面心理习惯，正是这些习惯让球员错过了胜利。心魔是获胜的最大障碍。如果你想赢得比赛，秘诀是不要太痴迷。如果玩家能克服内在的障碍，身心融合，他们就会有真正的获胜欲望，释放所有的能量，取得惊人的突破。因此，提摩西加尔韦开发了一整套赢得内部比赛的诀窍。身心合一的奇迹力量不仅适合教练和运动员，也适合那些想要在生活中取得突破和成长的人。
当我们观看体育比赛时，我们经常兴奋地大喊大叫。即使在阅读小说时，哪位运动员也经常看到“人与剑的统一”的神秘境界。那么，这种境界是夸张的解释吗？作家是虚构的吗？现实中有这样的境界吗？
答案是真的。在这种状态下，运动员将表现出远远超过训练水平的竞争状态。从反应时间到速度，再从力量到技能，他们将在各个方面得到爆炸性的改进，创造令人震惊的奇迹。几乎所有的运动员都在体育场上赢得了冠军。
篮球之神乔丹就是这样一个创造奇迹的运动员。他的教练菲尔·杰克逊在他的作品《神圣循环》中描述了身心统一的状态。让我读一读：我们都感受到了身心统一的时刻。如果我们完全沉浸在这个时刻，我们就可以与我们正在做的事情融为一体。秘诀是不要思考，让你的大脑从无尽复杂的想法中冷静下来，这样你的身体就可以本能地在训练中学习，而不会被意识所阻碍。
用这本书的话来说，这种状态就是完全屏蔽自我一，让自我二主导身体，从而实现反应速度的质变，让竞争状态在短时间内爆发。
另一位著名的篮球明星凯尔·拉塞尔也描述了身心统一的状态，他说：在这种状态下，会发生各种难以想象的事情，就像我们在慢动作一样，我几乎可以预测接下来会发生什么，下次如何得分。
这两位伟大的教练和运动员的话表明，身心统一的状态是真实的，它确实会定性地改变运动员的竞争状态，完成奇迹般的行动。
。。。
[我要扒资料]
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
