读书 每个人的战争

《每个人的战争》是一本关于癌症健康的书。作者是一个外国人，读书俱乐部很少谈论健康书籍。很多人通过其中的一些片段来销售产品。我也见过一些片段，截取起来挺有意思的。书中讲了很多不被科学认可的健康案例，很多绝症患者无意中自我调理或者吃了一些食物，维持了很长时间。但这些只是个例，并非所有绝症患者都能按照这种方法挽救自己的生命。

事实上，我们每个人都有癌症，但我们不断触发这个开关。如果我们保养得好，这个开关永远不会被触发，但如果我们想让我们的身体变得便宜，那么触发迟早会发生。你得癌症是肯定的。他们说了很多癌症后，大多数迅速传播的人都很害怕，只有少数人选择接受自己，然后回家慢慢调理和改变，从饮食、生活环境、心理状态，调整自己实际上可以做这样的人，我觉得他的心是非常强大的，因为不是每个人都能面对癌症后的朋友，当你的身份变成病人，你们之间的关系也是一种转变。

现在我们生活在环境污染、食品污染、水污染中，都是污染我们生活在污染中，但我们也想在污染中寻求健康的生活方式和方法，虽然蔬菜和水果会被农药残留，但它可以带来比自己的问题更多的好处，所以我们不能吃纯天然食物不能喝口渴的井水，然后我们只能在现有的环境中，选择污染最小的食物来源，对自己负责。此外，锻炼对我的免疫力和身心健康有很大的帮助。我通常更喜欢健身。我从中得到的不仅仅是减肥。只有锻炼并坚持下去的人才能感受到这种感觉。

我从来没有经历过或思考过冥想。我总觉得我没有时间。事实上，我没有这种能力。如果我想进入一种冥想状态，就没那么简单了。然而，冥想本身的能量和意义是极其重要的。灵魂的自我建设保持了快乐的心情，比经常抑郁和不快乐的自己更健康。林黛玉不是多愁善感、虚弱和疾病吗？在一个身心健康的自己也可以降低绝症的概率，所以我们从各个方面改善自己。在被严重污染包围的社会中，癌症的发病率每年都在上升，但有效的治疗方法并不多。我们应该把遏制癌症的开关放在自己手中，让自己拥有一个健康的身体，快乐地度过每一天，过上美好的生活。