0-1[公开课] 成年男性必须掌握的床技，没有之一！.mp4

0-2[公开课] 你做不到自主控制射精，多是因为这个！.mp4

0-3[公开课] 为什么说“性能力一定是练出来的”！.mp4

第1节：想要打好持久战，先把腰练好再说！.mp4

第2节：影响你射精时间长短的本质原因.mp4

第3节：以最爽的方式踏上自控之路.mp4

第4课：学会分辨并享受“快乐”的感觉.mp4

第5节：快速消退“射精紧迫感”的方法.mp4

第6节：从0到X，踏上自主控精之路（上）.mp4

第7节：从0到X，踏上自主控精之路（下）.mp4

第8节：终极铁牛人蜕变之路.mp4

第9节：完美性磨合之路.mp4

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