最后一站戒烟! 

吸烟成瘾主要是心理依赖。戒烟的关键是缓解心理依赖。消除吸烟欲望,真正成功戒烟。 

本课程以认知行为疗法为基础,结合国际主流心理学戒烟理论,为中国吸烟者量身定制,针对中国特有的所谓“烟文化”。 为了达到最好的效果,本课程要求你在一个可以吸烟且无人打扰的地方一次完全听,边听边吸烟。适合所有想戒烟的吸烟者,不管吸烟年龄多长,吸烟量多大。

课程目录

单课01、第一节课:我知道为什么你总是戒烟失败.mp4

单课02、第二节课:在起跑线上获胜,创造最强大的戒烟动机.mp4

单课03、第三节课:消除六种错觉,了解吸烟的直接原因.mp4

单课04、第四节课:打破六个谬论,分析吸烟的间接原因.mp4

单课05、第五节课:勘破烟的本质,彻底消除心瘾,做出人生决定.mp4

单课06、第六节课:在转型期实施十大原则,确保永不再吸烟.mp4

 

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