明星断糖法0痛0难0伤，21天稳躺瘦教程介绍
18个断糖食谱，教你3分钟的极简操作，21个断糖技巧，像明星一样管理皮肤。营养+心理+操作，三位一体，科学高效的瘦身。
课程目录：
【必看】课程学习说明&第一个问答总结.mp3
【必看】课程学习说明&第一个问答总结.pdf
01 先导认知:大明星用的断糖法是什么？.mp3
01 先导认知:大明星用的断糖法是什么？.pdf
02 先导认知:三大减肥陷阱，为什么会发胖？.mp3
02 先导认知:三大减肥陷阱，为什么会发胖？.pdf
03 先导认知：如何量身定制你的“必瘦”饮食方案？.mp3
03 先导认知：如何量身定制你的“必瘦”饮食方案？.pdf
04 断糖启动日:改变体质，快速启动脂肪燃烧.mp3
04 断糖启动日:改变体质，快速启动脂肪燃烧.pdf
05 五个习惯，让身体进入长期瘦美的正轨.mp3
05 五个习惯，让身体进入长期瘦美的正轨.pdf
06 适应日：断糖过程中有哪些不良反应？.mp3
06 适应日：断糖过程中有哪些不良反应？.pdf
07 取代糖和主食的食谱，让秤更快乐.mp3
07 替代糖和主食的食谱，让掉秤更快乐.pdf
08 断糖15天，还没掉，该怎么办？.mp3
08 断糖15天，还没有掉称，该怎么办？.pdf
09 断糖期间如何外出食物，点外卖.mp3
09 断糖期间如何外出食物，点外卖.pdf
10 断糖几天后，我特别想吃甜食。我该怎么办？.mp3
10 断糖几天后，我特别想吃甜食。我该怎么办？.pdf
11 改善基础代谢：断糖期间应如何运动？.mp3
11 改善基础代谢：断糖期间应如何运动？.pdf
12 你的体重可能会突然停止下降。我该怎么办？.mp3
12 你的体重可能会突然停止下降。我该怎么办？.pdf
13 【SOS急救餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱.mp3
13 【SOS急救餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱.pdf
14 如何彻底清除烦人的痘痘和痘痘？.mp3
14 怎样彻底清除恼人的痘痘和痘痘？.pdf
15 如何使皮肤光滑紧致，缓解松弛老化.mp3
15 如何使皮肤光滑紧致，缓解松弛老化.pdf
16 自从开始断糖以来，就不用再担心水肿了.mp3
16 自从开始断糖以来，再也不用担心水肿了.pdf
17 抗氧化剂：像镜子一样光洁，脸蛋白皙.mp3
17 抗氧化剂：像镜子一样光洁，脸蛋白皙.pdf
18 如何吃皮肤像凝脂一样好看？.mp3
18 如何吃皮肤像凝脂一样好看？.pdf
19 吃对了就不累了，随时随地状态良好.mp3
19 吃对了就不累了，随时随地都处于良好的状态.pdf
20 糖尿病脂肪肝等慢性病如何用断糖预防？.mp3
20 糖尿病脂肪肝等慢性病如何用断糖预防？.pdf
21 正能量女神告别负面情绪.mp3
21 正能量女神告别负面情绪.pdf
22 说话总有口臭，好尴尬！.mp3
22 说话总有口臭，好尴尬！.pdf
毕业答疑课.mp3
毕业答疑课.pdf
食物清单1.jpg
食物清单2.jpg
食物清单3.jpg
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