任鑫《福格行为模型》精读班

 不依赖意志力，轻松养成好习惯！

课程目录

00发布词:掌握微习惯策略，每个人都可以改变.mp3

00发布词:掌握微习惯策略，每个人都可以改变.pdf

第01讲 既想做，又有能力做，为什么事情还是做不到？.mp3

第01讲 既想做，又有能力做，为什么事情还是做不到？.pdf

第02讲 ABC微习惯配方的设计使习惯更容易形成.mp3

第02讲 设计ABC微习惯配方，使习惯更容易形成.pdf

第03讲 有效行为设计的七步.mp3

第03讲 有效行为设计的七步.pdf

第04讲 有效行为设计的关键1：激情Flag → 具体微习惯.mp3

第04讲 有效行为设计的关键1：激情Flag → 具体微习惯.pdf

第05讲 有效行为设计的关键2：自我埋怨 → 正反馈增强.mp3

第05讲 有效行为设计的关键2：自我埋怨 → 正反馈增强.pdf

第06讲 有效行为设计的关键3：系统设计和演进视角.mp3

第06讲 有效行为设计的关键3：系统设计和演进视角.pdf

第07讲 实战训练:养成新习惯.mp3

第07讲 _ 实战训练:养成新习惯.pdf

第08讲 实战训练：结束旧习惯.mp3

第08讲 实战训练：结束旧习惯.pdf

第09讲 实战训练：设计他人行为.mp3

第09讲 实战训练：设计他人行为.pdf

第10讲 实战训练：产品设计.mp3

第10讲 实战训练：产品设计.pdf