济肾堂的养肾功法可以在家里、阳台、客厅、卧室练习，无需到户外、广场。
自古以来，养肾一定是性交的重要组成部分，因为性交泄精会失去精气，而过早、过多的泄精会损害我们的肾功能。如果我们不知道如何保护肾脏，我们就不能在性交时保持精气，那就是用竹篮打水。
对于不同的年龄，不同的体质应该如何做爱来保护肾脏？
性别关系:性交保肾还精益脑法
一、不交不泄：初级还精补脑法
对于人群：22岁以下的男性，精气空虚的男性，不愿主动泄精的男性。
22岁以下的男性：仍处于发育阶段，不能主动泄精，需要保存精气用于生长发育。
男性精气空虚：精气不足，不能再主动泄精，需要积累精气才能恢复健康。
不想主动泄精的男性：想要保持更好的体力、精神状态，用于学习、工作、修炼等，不想主动泄精失精。
初级还精益脑法:一个简单的动作，性欲勃发时练习5-10分钟，可以让精气上升，性欲消退，而不会失去精气，因为气血上升，还能疏通颈椎经络，增强脑力。
如果长时间不泄精，精气就会充足，性欲就会增强。性欲增强后，我们会想到做爱。这时，精气就会流下来，很容易泄精，精气就会消耗掉。
如果你不想泄精，你必须解决你的性欲，那么你必须让精气不是下降，而是上升，上升到哪里？流到我们的头，流到我们的大脑，增强我们的大脑，增强我们的智慧，增加智慧和智慧，延长寿命。道教称这个过程为精致的大脑。道教练习有一句名言：也精致的大脑，永生。
性别关系:性交保肾还精益脑法
性交和肾脏保护的两个核心技术，第一个是精子控制延迟，这个视频仙女老师详细解释了精子控制延迟实际战斗的核心操作模式，你也将通过这个视频了解古典房间中术书籍中提到的“弱强、死”的正确操作方法。
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