王彦晖 舌诊与养生

两种人容易肾虚： 1、老年人容易肾虚； 2、儿童容易肾虚。 先天禀赋。 决定一生的基础。摸脉。 补充孩子的先天性。10岁前找医生看看。 前提是没有舌苔补肾。没有痰湿。 分三个方面： 1、肾精是一种，不阴不阳，也阴亦阳。 鹿茸是补药中最好的，但容易生气。 冬虫夏草，补肾精最好。 但是太贵了，用淮山代替冬虫夏草。 淮山的用量要大得多。 中西医差异： 差异大于沟通。表现在 中医强调状态； 西医强调疾病； 养生是中医的一个独特概念。 预防医学，不要生病。 及早发现舌象脉象司外推内。 中西医结合癌症四种状态： 1、初生期； 2、术后 3、消除化疗毒副作用； 4、晚期西医癌症(1、原位、中期(淋巴系统)、晚期(其他脏的…

家庭平均线上下。 1、自己的感受；(门诊女性患者多，病房男性患者多，女性寿命比男性长，因为自己的感受比男性敏感。)五福临门:长寿、财富、康年、美德、善终(预测死亡，无痛苦、宁静) 2、西医的角度； 3、中医的角度。 养生分为两个方面： 基本养生:(每个人都适用人类生命的使用手册，只要生活健康，人类就不会生病。 睡眠:70%的人睡眠不足(大学生) 熬夜是伤害身体的习惯。耳针是治疗失眠的最佳方法。 失眠引起的副作用 运动：两个层次。 1、每天动一次(五官、四肢、八段锦最好) 2、一次心跳超过100次的运动(体质好)的标准是看第二天是否属实。 中医养生：

只有在没有痰湿的情况下才能补肾。肾精是肾精，肾精能分阴阳。肾虚分为肾阴虚、阳虚。淮山是一种很好的补肾食品。中医认为西医的差异是一种状态，西医认为是一种现象。中医擅长过敏性鼻炎、哮喘、萎缩性胃炎、胃肠易怒症、克罗恩氏病、慢性溃疡性结肠炎、糖尿病并发症、心脑血管疾病、胶原血管结缔组织疾病、肺间质纤维化、晚期肿瘤等机制复杂或疗效较差的疾病。还有早期妇科乳腺疾病、月经疾病、带下疾病、不孕。失眠、头痛、美尼尔氏综合征、低血压、更年期综合征等中医治疗效果较好。西医擅长疾病：传染病的预防和治疗，增加了20岁的正常寿命。手术治疗。保持健康是保持身体平衡，最重要的是保持生活…

气滞(肝气郁结)体质:原因:精神压力大，工作紧张，睡眠不足。症状：情绪异常，喜太息。感觉异常，咽部异物感，胸部或腹胀疼痛，疼痛。女性月经失调，经前胀痛。充血体质：症状：舌质青紫，瘀斑。局部疼痛、皮肤瘀斑、黄褐斑、肿瘤、高脂血症(动脉硬化)、筋骨节痛。调理:多吃藕节、玫瑰、黑木耳、香菇、茄子、芋头、黑豆、大豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶、田七、藏红花、丹参。少吃油腻不易消化的食物，增加睡眠和锻炼。痰湿体质：原因：肉食过多，睡眠不足。症状:舌苔厚腻、疲劳、腹胀闷、痰多，容易出现肿瘤(动脉硬化)、高脂血症，代谢性疾病。调理:饮食以素食为主，多吃祛痰湿的谷类、豆类、紫菜、水母、洋葱…