张晓天 充满魅力的中医体质揭秘

本系列介绍了迷人的中医体质，中医是一种迷人的医学，不同的体质，生理特征会有很多差异，体质一般是先天遗传和后天恢复，中医会告诉你这些秘密，通过本系列学校你会更了解迷人的中医体质秘密。

春生遵中医。夏长。秋收。冬藏、春夏养阳、秋冬养阴的理论，春夏早睡早起，秋冬早睡晚起少动。选择适合自己全身运动的中小强度。肾气平均，生理功能强，不宜乱用滋补。气虚说话声音比较低   精神不振 容易出汗    舌边有齿印    气虚  脉弱  容易感冒  气虚质施养原则益气健脾  培补元气。不宜吃生冷 拉辣 槽热  运动适合你自己在短时间内锻炼  药物调理  多吃人参 黄芪 阳虚性格安静  肌肉松软  精神不振 舌淡 性格内向 沉静 容易腹泻  易消化不良 浮肿 益气健脾 补肾仕阳  宜多吃羊肉 生姜 少饮花茶

充满魅力的中医体质揭秘。张晓天。曙光医院附属于上海中医药大学。一、治疗疾病是健康的基石   预防中医特色。二、系统的概念。中医体质学。三、研究中医体质学的意义。四、体质分类:共九种。平和质-正常体质。一般占20%，也会变五，偏颇体质:8种。体质识别，由单一体质，也有综合体质。可以调整。  六、调整方法：辨体施膳-饮食、辨体施养、辨体施保、辨体施治。七、预防疾病：一级预防，改善偏颇体质，防止相关疾病的发生。欲病早期治疗：二级预防，疾病早期临床，调整体质偏差，早期治疗。疾病预防：三级预防，掌握患者体质差异，确定疾病的变化趋势。