金宏柱 健康防病中医5集

本系列介绍了中医养生防病的话题,金宏柱老师主要从:
一、中医养生的概念;
了解自己的健康状况;
三、防治疾病和亚健康的中医方法;
四、中医运动金处方六强养生功
这四个方面介绍了这个话题
大师简介
金宏柱教授,1949年8月4日出生,回族,中共党员,南京中医药大学第二临床医学院院长,针灸按摩学院院长,针灸研究所长,国家职业技能鉴定所长,气功研究所所长,博士生导师,教授职称。   曾任中国医学气功学会副会长、江苏省职业技能专家鉴定委员会常务副会长、江苏省气功学会常务理事、江苏省康复学会常务理事、江苏省体育科学学会常务理事、江苏省按摩专业委员会主席。   18岁时,李镇凡先生从一位著名的医生开始学习内科,并开始从事医学实践。后来,他继续深造并留在南京中医药大学,参与早期针灸学科的建立、教学和医疗工作;1984年,全国中医药大学率先在南方中医药大学建立和领导了中医推拿学科,并发起组织编写了全国推拿系列教材。其中,中国推拿实践是中国第一个开创性的书目,多次被评为省、校各级优秀教材和优秀教学成果。金宏柱教授本人以“忠于党的教育事业”的良好学术态度和教学质量获得了南方中医药大学86年来的第一名,并连续多年多次获得校级和省级优秀教学质量奖、优秀教学成果奖和优秀教材奖。1993年,他还获得了江苏省优秀教育工作者的表彰和称号,并被列入江苏省教育成就记录。   金宏柱教授除了擅长教学外,还擅长医疗。在30多年的医疗实践中,他可以灵活、自由地使用中药、针灸、按摩、气功等多种疗法来诊断和治疗常见疾病和疑难疾病。他更擅长综合治疗伤害诊断和治疗各种外科疼痛,具有显著的治疗效果和独特的临床经验。多年来,金宏柱教授讲述了很多故事,除了担任国家卫生部、中央管理局出版的国家规划教材和创新教材《按摩》、除了《按摩手法》等主编、副主编,到目前为止,中英文对照本《中国按摩》和《中国按摩练功学》已陆续出版。、标准化针灸、按摩、气功经络、穴位挂图、“气功养生”、按摩治疗和气功保健、《传统医疗保健图谱》、“运动养生”、家庭按摩按摩按摩、“推拿基础”、30多个专业,如推拿学临床,其中,《家庭按摩》连续17次重印100多万册,并被港台改版发行,荣获全国优秀中医药书目奖。   此外,金宏柱教授作为针灸按摩学科的学术领导者,也以“针灸、按摩治疗脊柱和脊柱相关疾病”和“中医体育保健处方”为研究方向,主持了多个部门、省级科研项目,因此在国家针灸按摩学术领域,具有领先地位和较大的影响。   自1993年以来,金宏柱教授一直受到组织和国外的邀请,多次前往英国、日本、爱尔兰、意大利、葡萄牙、丹麦、香港、台湾等国家和地区进行讲座和医疗保健。他以精湛的医疗技术和学术造诣受到了邀请方的好评,同时为学校赢得了荣誉,他被聘为爱尔兰针灸基金会名誉教授、英国中医按摩学校名誉校长、意大利江苏中医学校客座教授等。   根据这些国外工作经验,金宏柱教授近年来在台湾著名文艺杂志《明道文艺》上发表 以“中医走世界”为题的连载散文,引起了社会各界的高度赞扬。到目前为止,主持编导的200集电视教育片《中国养生术》仍在宝岛热刊热播。
 中医运动金处方,即根据中医的医学和五脏功能,结合传统的引导和吐槽动作。  金老师中医处金方顺口溜; 所有疾病分为五脏,共五个金处方。 学习中医的方法和诀窍可以保持健康。  大道至简。声张正义,手在大脑的投影区很大。  中医运动金处方六(强健养生功)。一套养生功,两套小窍门,三种辅助方法(声药茶),四季按摩练习,五味健康洗涤。   第一节  开阔胸怀;双脚微微内扣,双脚同脚宽。20次。     第二节  鸣震天鼓; 九次,敲三次,放一次。三磕九拜,108大周日,小周日,双手掌向上丹田,向上丹田。中医声音刺激穴位:西医 :下丘脑,    第三节&...
中医疾病的主要原因;邪气-经络-脏腑。   七情变化喜忧参半,快乐死了,愤怒死了。肝脏(将军官)治安紊乱,气机主疏泄,情绪化,藏血,主筋,开窍于眼,肝胆相表里。  肌腱长一寸,寿命长十年。心脏(君主之官)心开窍于舌。  脾脏(仓颉官)唇色一天不吃气衰,主运化,主统血,主肌肉,嘴唇和脾胃表面开窍。   肺(相傅之官),肺与大肠相表,大便应保持通畅。   肾主藏精,主水,主髓,髓通大脑。肾开窍于耳,肾可膀胱相表内。前后阴。   二、防治疾病的方法 1、精神调摄、2、饮食合理、3、起居有常、4、自我保健。酒色财气四堵墙,大家都藏在里面,如果能跳出墙...
联合国健康标准1、精力充沛,能从容承受日常生活和繁重的劳动,不感到过度疲劳和紧张;  2、乐观,积极的态度,愿意承担责任,无论大小都不挑剔; 3、善于休息,睡眠良好;  4、 适应性强,适应外部环境的各种变化。。5、能抵抗一般性感冒和传染病  6、体重合适,身体匀称,站立时头、肩、臀位协调;  7、 眼睛明亮,反应迅速,眼睑无炎症;  8、牙齿清洁,无龋齿,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血;  9、头发有光泽,无头皮屑;   10、肌肉丰满,皮肤有弹性,走路容易。 二、中医健康十大标准:肝:双目有神,反应敏捷,面色红润,爪甲不枯。心:脉相均...
疏解气36次,72次。万家灯光、羊肉穴、胸骨、刺激可产生免疫细胞。     第五节 赤龙搅海18次,搅沧海唾液,左9次,右9次,磨牙龈,伸缩9次;分三口。    第六节 摩转脘腹36-72次 正反顺时针从小到大,逆时针促进胃肠蠕动 。摩擦穴位,促进胃液的产生。    第七节 按压曲池,肘部曲池穴。当归的作用;曲池、阳明经,起到补血养血的作用。    第八节 揉三里,膝胫骨,胃经穴位,手三里。    第九节 扭转乾坤,9-10次正反   转圈。   作用:脊柱 ,爬行动物,保持脊柱运动。   第十节 周日调息7个颈椎,12个胸椎 5腰椎,5块骶椎和一块,4-5块尾椎...

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