《杨奕谈不生病养生法》内容简介
“圣手医师”杨奕谈不生病的养生法
主讲人 杨毅(中国自然疗法世界总会医学顾问，中国著名医学论坛副主席)
“手到病自除”：“圣手医师”杨奕不生病真法：69岁的杨毅，中国自然疗法世界总会医学顾问，中国著名医学论坛副主席。作者在5岁时练习武术，16岁时学习针灸和按摩。40岁时，他成功地用足部反射区为女儿减肥。从那时起，他开始专注于反射区的治疗。2001年和2008年学习了河洛按摩和象数疗法，并将其与反射疗法相结合，形成了自己独特的治疗方法。学术论文《反射疗法与河洛按摩相辅相成，疗效非凡》、《东方瑰宝河洛按摩》等。
组织单位 广州日报、凤凰联动传媒有限公司、大洋网、广州图书馆
内容摘要 随着人们生活水平的提高和城市生活压力的增加，现代人的健康状况并不乐观。如何保持健康已成为讨论最热门的话题之一。但是，你相信吗？我们可以用一只手治疗一些疾病！这听起来有点令人难以置信，但在“圣手医生”杨毅看来，这不仅是她的健康专业，而且每个人都可以学习这种“手病”的综合自然疗法。本周六(11月21日)，杨毅将带着新书《手病自除》到广州图书馆与市民进行“零距离”养生交流，向大家推荐这种无副作用的养生方法。
杨奕：轻松养生 “按脚跟比吃伟哥强”
2009年11月21日，由本报、北京凤凰联动文化传播公司、大洋网、广州图书馆联合举办的杨毅讲座签约活动在广州图书馆三楼讲堂举行。70岁的杨毅带着新书《手病自杀》去广州讲课，现场回答读者的问题。活动前夕，我们的报纸采访了她，以防止读者最关心的流动。
不要过度预防甲流
《手到病自除》受到读者的热烈追捧。书中介绍的全息反射区治疗简单易行。之所以被称为“圣手”，是因为杨奕用这双手帮助很多人缓解了痛苦，消除了疾病。“学会激发身体的自愈潜能，运用反射原理，就能轻松养生，”她说。例如，大脚趾内侧有一个茧状的边缘，而不是因为鞋子被挤压，这是阿尔茨海默病的前兆。通常，你应该多揉硬茧。只要你把它揉软，你就不会得阿尔茨海默病。例如，当女孩坐着时，她们喜欢把脚放在外面，这意味着子宫健康存在隐患。”
目前甲流肆虐，很多读者恐慌。杨毅说：“我们必须摆脱对仿甲流的误解。很多人认为多吃大蒜可以预防甲流，导致山东等地大蒜价格飙升40倍。事实上，大蒜最初是一种辛辣的食物，吃得太多很容易生气。用白醋和白糖浸泡的糖蒜不仅减少了辛辣，而且缓解了辛辣。因此，即使是阴虚火旺的人也可以吃一些。特别是吃含脂肪较多的肉类食品时，吃一些糖蒜不仅能去除油腻，还能促进人体的消化吸收。”
杨奕指出，“许多读者认为不出门就不容易得甲流，其实不必如此恐慌，在室外空气流通的地方更不容易感染。不要以为口罩越厚越好。有很多读者服用大量的板蓝根，事实上，如果没有感冒症状不需要预防药物，如果药物过多，容易引起药物中毒，产生耐药性，如果真的感染流感，会增加治疗的难度，没有必要预防过度。”
找对了“门”手去病除
杨毅告诉记者，“根据张英清先生的全息理论，我们身上的任何地方都是全息胚胎，都有人体的所有信息。”除了脚，很多部位都是反射区，比如耳朵、手掌、小腿，每个地方都能反映出你身体各个器官的状况。例如，肾经在小腿两侧，肺经在肘部以上。我们可以按摩更多这些地方。如果你发现疼痛，这意味着你身体相应的器官有隐藏的疾病。如果你坚持按摩并将其揉捏，反射区将不再疼痛，这意味着反射区对应的器官将变得越来越健康。”
杨毅说，甲流只是一种疾病，并非不可预防和治疗。”这么多年来，我用双手为自己、家人和许多病人缓解了痛苦。我用自己20多年的经验证明了“手到病自除”。关键是找到合适的“门”。以当前社区的门禁为例。如果你想在电梯门外找到一个302的居民，你必须按下302的门铃，否则没有人会开门。反射疗法就是这样的意思。如果你掌握了体内相应的反射区域，你可以激发你身体的自愈能力和自愈能力，你可以摆脱疾病，所以预防甲状腺流也是如此。”
扔掉“以石代针”的老花镜
杨奕已经70岁了，但还是红光满面，步履矫健，她有什么特别的保养方法？杨奕笑着说:“其实保持年轻的方法很简单，就是保持良好的心态和愉快的心情。相由心生，心情好，自然显得年轻。另外要多注意自己身体的反射区，哪里疼就是哪里有问题，平时多揉揉，把筋脉都揉得通畅，这样才能很好的预防和治疗疼痛。例如，如果你患有糖尿病，小腿胫骨和腿部腹部的相对部位会感到疼痛。按下垂体、甲状腺、胰腺反射区，重点梳理脚上消化系统的反射区。”
她向读者推荐了一种独特的按摩方法——“用石头代替针”，即用石头按摩身体的反射区。戴老花镜的老人每天刮眼睛、眉毛、棱骨和眼眶十分钟以上。如果他们坚持很长时间，他们甚至可以扔掉老花镜；你也可以戴石头项链、手镯等。
杨毅还推荐了许多治疗儿童疾病的方法。例如，如果孩子每天腹泻3 以上就是腹泻。这时，家长可以沿着孩子的脚跟按摩，触摸痛点，用棍子敲18 下。这样做后，腹泻的人最多不会再拉了。这个痛点被称为止泻点。如果孩子腹泻，害怕用棍子敲得太痛，你可以用食指代替棍子，效果是一样的。
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